骨質(zhì)疏松屬于一種衰老性疾病，隨著人的年齡不斷增大，我們?nèi)梭w的骨質(zhì)情況也會每況愈下，這是屬于衰老的表現(xiàn)之一。無聲殺手這一稱號就是用來形容骨質(zhì)疏松疾病的，因?yàn)樵诠琴|(zhì)疏松的一開始它的表現(xiàn)不是很明顯，所以很多人都沒有意識到它的危害性，因此到了骨質(zhì)疏松的晚期，危害性一瞬間的爆發(fā)我們已經(jīng)無法挽回局面。

那么怎么一開始就能發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)呢?早期的骨質(zhì)疏松雖然不好發(fā)現(xiàn)，但是依然有比較明顯的癥狀幫助我們進(jìn)行判斷。

骨質(zhì)疏松的主要癥狀

疼痛、四肢乏力，下肢肌肉痙攣

骨質(zhì)疏松癥早期僅有腰背及四肢酸痛不適，腰背痛占疼痛患者的70%-80%，往往沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇;日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時(shí)加重，彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重，這些癥狀常被當(dāng)成一般腰腿痛治療。隨著疾病的發(fā)展，當(dāng)骨量丟失12%以上時(shí)即可出現(xiàn)骨痛。若骨質(zhì)疏松癥致椎體壓縮變形、脊柱前屈時(shí)，可出現(xiàn)局部劇疼痛、四肢放射痛、下肢肌肉痙攣、雙下肢感覺運(yùn)動(dòng)障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛等，若壓迫脊髓、馬尾還會影響膀胱、直腸功能。

身高變矮、駝背

正常成年人單一椎體高度約為2厘米左右，老年人骨質(zhì)疏松時(shí)椎體壓縮，單一椎體會縮短0.2厘米左右，身長縮短可達(dá)3～6厘米。脊柱變形，前傾背屈加劇，嚴(yán)重者形成駝背，其屈度隨著年齡增長和骨質(zhì)疏松癥加重進(jìn)一步加大。

骨折

骨折是骨質(zhì)疏松癥最常見的嚴(yán)重并發(fā)癥。脊椎是身體的支柱，負(fù)重大，尤其T1、T12及L3負(fù)荷更大，而椎體前部多為松質(zhì)骨組成，隨著年齡增長骨合成減少，骨鈣丟失、骨量減少，骨質(zhì)出現(xiàn)疏松，骨骼脆性增加，胸椎或腰椎很容易被壓縮形成壓縮性骨折。股骨頸也是臨床常見發(fā)生骨折的部位。

呼吸功能下降

患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)我們身體上的異樣，如果有什么不舒服的就應(yīng)該及時(shí)的去診斷，不要一直拖拉結(jié)果病情越來越重，到了最后想治療了卻無力回頭了，珍愛自己的生命，做好適當(dāng)?shù)拇胧?，防備于未然?/p>

骨質(zhì)疏松患者飲食宜忌

骨質(zhì)疏松在如今這個(gè)社會是一個(gè)非常普遍的問題，對于患了這個(gè)問題的人來說，其飲食和日常生活肯定是不會像平常人那般輕松。接下來，我們就一起看看骨質(zhì)疏松患者在飲食上的宜忌吧。

宜供應(yīng)充足的鈣質(zhì)，要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等；

宜供給足夠的蛋白質(zhì)，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等；

宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應(yīng)多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果；

忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品；

禁煙酒。

骨質(zhì)疏松的治療方法

骨質(zhì)疏松作為“靜悄悄的殺手”，常給中老年患者的日常生活造成諸多不便，嚴(yán)重的話還會使人出現(xiàn)駝背，身材矮小等癥狀。這引起了眾多中老年人的關(guān)注，而對于的一些治療方法就是大家更為想知道的一大方面。今天，就為大家詳述一下它的治療方法，希望能對你有所幫助。

急性期治療

椎體一旦發(fā)生骨折，即需臥硬板床休息，膝下墊一枕頭以減輕下腰部的應(yīng)力。注意褥瘡護(hù)理?？梢杂眯┲雇此帯Ｌ弁聪Ш蠹磻?yīng)開始鍛煉，并逐日增加活動(dòng)量。疼痛劇烈者可佩戴支架。

增加骨組織的方法

口服鈣劑碳酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣都可應(yīng)用，口服鈣劑后應(yīng)鼓勵(lì)多飲水，以防止尿路結(jié)石。

補(bǔ)充維生素D必須注意大劑量補(bǔ)充維生素D會引起高血鈣癥。絕經(jīng)期前后的婦女，每天的劑量為400單位。

補(bǔ)充求偶素適用于絕經(jīng)期前后的婦女。劑量為每天0.6mg，長期使用有致癌可能，不宜作為常規(guī)治療方法。

運(yùn)動(dòng)每天至少需作30分鐘的散步，即可負(fù)重下鍛煉，又可吸收光照。

每天口服氟化鈉1mg/kg，分36次服用，必須同時(shí)加用鈣劑。過量服用會出現(xiàn)氟中毒，應(yīng)用后18個(gè)月90％病例不再有骨折。

其它藥物有雙磷酸鹽，降鈣素與促進(jìn)合成代謝的皮質(zhì)醇如stanozolol。

鑒于骨質(zhì)疏松的普遍性，了解以上兩大針對該病的治療方法是很有用的。特別是對患者而言，可以通過上述的方法介紹，前往相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)治。