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股骨頭壞死患者喝牛奶也有禁忌?

2019-04-03 來(lái)源:大豫骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:空腹喝牛奶容易腹瀉!牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解,乳糖只有分解后,其中的單糖才能夠通過小腸壁進(jìn)入血液,為人體所吸收。

牛奶是公認(rèn)的補(bǔ)鈣“神器”,而且鈣磷比例非常適當(dāng)!也是大家公認(rèn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的飲品。

很多股骨頭壞死患者們都習(xí)慣每日喝一杯牛奶來(lái)補(bǔ)鈣。但是喝牛奶也是有方法的,如果方式不正確,那么補(bǔ)鈣就會(huì)大打折扣了。

錯(cuò)誤習(xí)慣一

空腹喝牛奶

空腹喝牛奶容易腹瀉!牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解,乳糖只有分解后,其中的單糖才能夠通過小腸壁進(jìn)入血液,為人體所吸收。

如果小腸中沒有乳糖酶或者其活力低下,乳糖就不能被分解,而原封不動(dòng)地進(jìn)入大腸,并被大腸埃希菌等細(xì)菌代謝、發(fā)酵、產(chǎn)酸、產(chǎn)氣,于是出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。

據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)有2/3以上的成年人體內(nèi)缺少乳糖酶。也就是說,我國(guó)有66%~97%(采用不同診斷標(biāo)準(zhǔn)其結(jié)果不同)的成年人,只要空腹喝牛奶,或者一次性大量飲用牛奶,就會(huì)產(chǎn)生腹脹、腹瀉現(xiàn)象。

其次,空腹喝牛奶降低吸收率。

空腹喝牛奶后,牛奶在胃腸道通過時(shí)間加快,在胃內(nèi)停留時(shí)間變短,排空時(shí)間變快,導(dǎo)致吸收效率降低。

所以,喝牛奶時(shí)應(yīng)搭配固體食物,最好是配上主食,如面包、蛋糕、點(diǎn)心、餅干等。

錯(cuò)誤習(xí)慣二

腎結(jié)石不要晚間喝牛奶

提倡晚間喝牛奶的人很多,原因在于牛奶中含有色氨酸,有助于睡眠。這對(duì)于一般健康者來(lái)說,無(wú)疑是適宜的,但對(duì)腎結(jié)石患者或已治愈者來(lái)說,情況就大為不同了。

人在睡眠之后,尿量減少,尿中各種有形物質(zhì)增加,可使尿液變濃,由于牛奶中含鈣較多,腎結(jié)石中大部分都含有鈣鹽,結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。

飲牛奶后2—3小時(shí),正是鈣通過腎臟排除的高峰,如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,故易形成結(jié)石。

錯(cuò)誤習(xí)慣三

用牛奶送服藥物

有患者會(huì)認(rèn)為:用有營(yíng)養(yǎng)的東西送服藥物肯定有好處,其實(shí)這是極端錯(cuò)誤的。

牛奶能夠明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收速度,使血液中藥物的濃度較相同的時(shí)間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低。

用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜,使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),生成非水溶性物質(zhì),這不僅降低了藥效,還可能對(duì)身體造成危害。

所以,在服藥前后各1、2小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶。

以上三個(gè)錯(cuò)誤習(xí)慣,是我們患者在不經(jīng)意間就會(huì)犯的,所以一定要避免!科學(xué)地補(bǔ)充牛奶很有必要,否則易傷身。

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