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專家指導:痛風患者飲水有講究

2019-03-25 來源:四川省骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:發(fā)生痛風的原因是尿酸結晶沉積在關節(jié)及腎臟等部位,而沉積的尿酸鹽結晶有很大的特性——溶于水(水溶性),多喝水,水進入血液和組織中,溶解尿酸結晶。

對于痛風患者,醫(yī)生一般告知其要多喝水,您知道這是為什么嗎?喝水又有什么講究呢?

1.為什么痛風患者需要多喝水?

(1)發(fā)生痛風的原因是尿酸結晶沉積在關節(jié)及腎臟等部位,而沉積的尿酸鹽結晶有很大的特性——溶于水(水溶性),多喝水,水進入血液和組織中,溶解尿酸結晶。

(2)同時,喝水多,尿也多,尿酸就可以加速排出體外。

2.痛風患者每天應喝多少水?

一般每日至少2000毫升,您的水喝夠了嗎?

有幾個地方值得說明:

(1)不同的天氣,飲水量不同,夏天氣溫高,出汗多,每日2000毫升肯定不夠,這時應通過計算尿量來評估,要求每日的尿量2000毫升以上,一般來說,一次尿是200毫升,那么每日去廁所10次。

(2)不要暴飲,要主動飲水,不要等渴的時候再飲水。

(3)高血壓、心功能和腎功能不好的患者,除不能暴飲外,還不能過量,防止加重心腎負擔,含鈉多的蘇打水要限制。

3.喝水的時間有講究嗎?

有!

一天有四個時間段,即早上起床后到早餐前30分鐘、兩餐之間及晚餐后45分鐘到睡覺前。不要在飯前和飯后立即喝水,防止沖淡胃液,影響消化。睡前喝水對防止尿路結石很好,有尿路結石者夜間加喝一次水更好。

4.喝哪種水有無判斷方向?

主要是兩個方向:(1)水的酸堿度:(2)有無微量元素和礦物質。

5.為何選擇堿性礦泉水?

(1)微堿性(PH值6.5-8.5),既符合人體要求(人體是一個弱堿性體),又有助于尿酸的溶解。

尿酸在堿性環(huán)境中更容易溶解,如尿酸在PH=7.0環(huán)境下的溶解度是PH=5.0環(huán)境下的10多倍。如果關節(jié)內為堿性,尿酸就溶解不沉積了;尿液是堿性,尿酸結石也不產生了,因此,臨床上我們非常關注尿的PH值,每天多測幾次尿PH值,看是酸性尿還是堿性尿,以此為依據(jù)調節(jié)堿性藥物的劑量。

(2)含對人體有好處的微量元素,如硒和鋅可提高人體抵抗力,鋰有安神作用。

(3)含偏硅酸,對預防骨質疏松牙齒松動有一定作用。值得注意的是,礦泉水不適合于冷凍和加熱,會破壞水中的鈣和鎂等元素,降低營養(yǎng)價值。

6.市面上的堿性礦泉水較貴,喝自來水可以嗎?

自來水的酸堿度與礦泉水差不多,自來水經(jīng)過了沉淀、過濾、消毒殺菌等環(huán)節(jié),對于達到國家《生活飲用水衛(wèi)生標準》的自來水也是可以的。新的標準中,也是要求PH值在6.5-8.5之間。

注意:自來水需要燒開一次,雖然鈣鎂離子有所降低,但有助于消除水中的氯氣及其帶來的13種有毒物質包括鹵化氫和氯酚(致癌和致畸作用)等,以及殺死可能的細菌。但不能反復燒開,因蒸餾喪失部分水分,使水中的重金屬離子和亞硝酸鹽濃縮,引起胃腸道癥狀和缺氧等。

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