最近，網上十分流行一種照片，那就是反手摸肚臍的照片，傳言說只要是瘦的人才能反手摸到肚臍，網友們?yōu)樽C明自己足夠瘦紛紛曬出照片，殊不知其實反手摸不摸得到肚臍和胖瘦無關，反而還會因為你挑戰(zhàn)肩關節(jié)的極限而導致肩膀脫臼，這可不是開玩笑，還真有人就是因為嘗試反手摸肚臍而引發(fā)肩部肌肉及韌帶拉傷而導致肩膀脫臼，現(xiàn)在就讓我們來詳細了解一下肩膀脫臼。

肩膀脫臼有哪些類型呢？

根據(jù)肱骨頭突破關節(jié)囊的不同方向分為前脫位、后脫位、上脫位及下脫位四種類型。其中，絕大數(shù)脫位指前脫位，后三種類型較少見。但無論是哪種脫位類型都要注意在不同的時期進行針對性治療，特別是初次新鮮脫位時應全面配合醫(yī)生，避免后期復發(fā)性脫位。

肩膀脫臼的原因有哪些呢？

肩關節(jié)最有名的特點就是--頭大盂小根基淺，即肱骨頭大呈半球形；關節(jié)盂小且淺，只能容納肱骨頭的1/4～1/3。這個結構使得肩關節(jié)有很大的活動度，但同時穩(wěn)定性不足。因此，肩關節(jié)的穩(wěn)定性較為依賴肌肉、關節(jié)盂唇、韌帶、纖維軟骨等軟組織。

首先肩袖的四塊肌肉從前，上，后三個方向抱緊肱骨頭，它們的合力只要落在肩胛盂范圍內，肩關節(jié)就穩(wěn)定，反之，肩關節(jié)就可能脫位。

此外，肩胛盂周圍還附有一圈盂唇和關節(jié)囊韌帶復合體，形成了中央硬，周圍軟的碗狀結構，加深了盂窩，其中還有少量的關節(jié)液粘合，產生負壓吸住肱骨頭，增加了肩關節(jié)的穩(wěn)定性。

在肩關節(jié)初次脫位時，往往因為創(chuàng)傷、間接或直接暴力導致盂唇和肩袖撕裂，甚至將它們所附著的骨性肩胛盂也撕下一塊，撕裂的盂唇關節(jié)囊復合體因為攣縮，常難愈合，形成永久裂口，或者肩胛盂下方畸形愈合，而無法維持肩關節(jié)的穩(wěn)定度。

當肩關節(jié)再次外展外旋，就很可能再次發(fā)生脫位，隨著脫位次數(shù)增多，關節(jié)囊則被"撐"的愈來愈松弛，肩胛盂骨質越來越少，從而更加容易發(fā)生脫位。

肩關節(jié)脫臼要怎么治療呢？

1、脫位整復

剛脫位時，千萬別受古代電視劇影響，隨便找個江湖大夫"咔咔"就按上去了。應去醫(yī)院正規(guī)手法復位，使神經、血管受壓解除。

2、固定

復位后選用胸壁繃帶固定，前臂使用三角巾懸吊2~3周。

3、功能鍛煉

一周左右去除繃帶，練習肩關節(jié)前屈、后伸活動；

二周左右去三角巾，配合理療，加強練習；

三周左右開始逐漸加強肩部擺動和旋轉活動，但要防止過度外展、外旋，以防再脫位。

4、手術治療

在復位無效或血管、神經嚴重受損及合并骨折時，應選擇手術。

肩關節(jié)脫臼是生活中再常見不過的事情了，而且肩關節(jié)脫位占全身關節(jié)脫位的45%，發(fā)生率是極其高的，因此，例如"反手摸肚臍"這種事情不是身體特別柔韌的人就不要輕易嘗試了，過度地使用肩關節(jié)會損害肩關節(jié)而導致肩關節(jié)脫位，經過治療之后還有可能會復發(fā)，對生活帶來很大麻煩，平時生活一定要多加注意。