骨關(guān)節(jié)炎俗稱“骨刺”、“骨質(zhì)增生”，是最常見的關(guān)節(jié)疾病，以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病。本病的發(fā)生與衰老、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)過度使用、代謝障礙及遺傳等因素有關(guān)。中年以后多發(fā)，女性多于男性。在40歲人群的患病率為10%~17%，60歲以上為50%，而在70歲以上人群高達80%。本病好發(fā)于膝、髖、手、足、頸椎、腰椎等負重或活動較多的關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)疼痛為主要癥狀，活動時關(guān)節(jié)疼痛明顯，有時伴有關(guān)節(jié)彈響、骨擦音（感），有一定的致殘率。

1、思想認識

①患者需要認識到本病絕大多數(shù)預(yù)后良好，要消除思想負擔。

②患者應(yīng)避免對本病治療不利的各種因素，建立合理的生活方式，如保護受累的關(guān)節(jié)，避免長久站立、跪位、蹲位、爬樓梯、不良姿勢等。

③在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，了解所用藥物的用法和可能的不良反應(yīng)。

④家庭和社會的支持和幫助對患者的治療起積極作用，用人單位可酌情調(diào)整骨關(guān)節(jié)炎患者工種，避免患者受累關(guān)節(jié)的過度使用。

2、運動及生活指導(dǎo)

①合理的關(guān)節(jié)肌肉鍛煉：關(guān)節(jié)在非負重狀態(tài)下進行活動，以保持關(guān)節(jié)活動度；進行有關(guān)肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

②對不同受累關(guān)節(jié)進行不同的鍛煉，如手關(guān)節(jié)可做抓、握鍛煉，膝關(guān)節(jié)在非負重情況下做屈伸活動，頸椎和腰椎關(guān)節(jié)進行輕柔的不同方向的活動。

③有氧運動：步行、游泳、騎自行車等有助于保持關(guān)節(jié)功能。

④肥胖者應(yīng)減輕體重：超重會增加關(guān)節(jié)負擔，應(yīng)保持標準體重。

⑤減輕受累關(guān)節(jié)的負荷：可使用手杖、助步器等協(xié)助活動。

⑥保護關(guān)節(jié)：可戴保護關(guān)節(jié)的彈性護膝、護腕等；避免穿高跟鞋，穿軟底有彈性的運動鞋。

3、物理治療

物理治療包括針灸、推拿、熱療、水療等，可以減輕關(guān)節(jié)疼痛、緩解關(guān)節(jié)僵直癥狀。急性期的治療目的是止痛、消腫。慢性期的治療目的主要是增強局部血液循環(huán)和改善關(guān)節(jié)功能。