正所謂"傷筋動(dòng)骨一百天"，骨折的養(yǎng)護(hù)恢復(fù)不是一天兩天的事，完全治愈不嚴(yán)重的話至少都需要兩三個(gè)月，而這段時(shí)間內(nèi)，日常飲食是很重要的，如果照顧不周，吃了一些不該吃的東西，不但會(huì)影響骨骼的恢復(fù)，還可能會(huì)導(dǎo)致傷口再度受創(chuàng)。那么，在恢復(fù)期間，骨折病人不能吃什么呢？

骨折病人恢復(fù)期間要注意的飲食習(xí)慣：

1、不能吃高草酸的食物

草酸容易和身體里面的鈣相結(jié)合，形成不溶性植物鈣，從而會(huì)影響身體對鈣的吸收，最終影響骨折愈合的速度，菠菜、芋頭、竹筍、茭白等里面含有豐富的草酸，如果必須要吃這些食物的話，可以在烹調(diào)的時(shí)候去除草酸，比如在熱水里焯一下再炒，這樣可以去除草酸，提高身體對鈣的吸收利用率。

2、不能吃太多肉骨頭

有一部分的人認(rèn)為骨折之后就應(yīng)該多吃肉骨頭，有利于促進(jìn)骨骼的早期愈合，可是如果患上骨折之后，多吃肉骨頭會(huì)減緩骨折痊愈的速度，這主要是因?yàn)楣穷^里面的成分是磷和鈣，如果身體大量攝入的話，會(huì)增加骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分，從而引起體內(nèi)骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，從而影響骨折愈合的速度，在生活中可以多吃含有果膠的食物，比如牛奶、豆制品、新鮮蔬菜和水果。

3、不能吃過多的糖

骨折患者不能吃過多的食用糖，如果身體攝取大量白糖之后，就會(huì)引起葡萄糖的代謝，代謝的過程中可能會(huì)丟失某些物質(zhì)，比如引起鈣的大量消耗，特別不利于骨折患者的康復(fù)。

另外身體長期食糖過量，還會(huì)讓細(xì)胞老化的速度加快，大多數(shù)的糖類屬于酸性食物，大量吃糖會(huì)中和身體里面的酸堿度而變成酸性，從而引起細(xì)胞衰老。

4、不能多喝白酒

骨折患者不能喝白酒，雖然酒具有散熱、止痛的功效，但是過多的酒容易加快骨鈣丟失的速度。

5、千萬不能偏食

有一部分骨折患者常常會(huì)伴有局部水腫、身體出血、肌肉組織損傷的情況，身體的修復(fù)主要是靠各種營養(yǎng)素來保證骨折能夠快速的愈合，所以營養(yǎng)是非常豐富的，平時(shí)飲食方面要保持品種的豐富，這樣才有利于骨骼的修復(fù)和再生。

俗話說的好，傷筋動(dòng)骨一百天，骨折的恢復(fù)亦印證了這句俗語。骨折的痊愈需要一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，患者往往會(huì)煩躁，失去耐心，但這種負(fù)面情緒往往是不利于病癥的恢復(fù)的。因此骨折患者在養(yǎng)護(hù)期間，除了飲食方面的注意，自我情緒的調(diào)節(jié)也是非常重要的。