骨質(zhì)增生是多鈣還是缺鈣？好文解答

2019-01-29 來源：骨科大夫標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨質(zhì)疏松是因為人體內(nèi)分泌代謝異常，骨骼的骨量減少，骨的微細結構破壞，表現(xiàn)的是以骨骼內(nèi)部質(zhì)和量的病變?yōu)楸憩F(xiàn)的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥是一個綜合的癥候群，它的發(fā)生與激素調(diào)控、營養(yǎng)狀況、運動、日光、免疫機能和遺傳等多種因素的變化密切相關。

在門診經(jīng)常有患者問:“長骨刺是不是因為補鈣多了？”

這是一個認識上的誤區(qū)。骨刺，醫(yī)學上叫骨質(zhì)增生，骨刺并不是補鈣以后發(fā)生的，而是與骨質(zhì)疏松共生的，都是由于缺鈣引起的，是一根藤上結出的兩個苦瓜。

骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生

骨質(zhì)疏松是因為人體內(nèi)分泌代謝異常，骨骼的骨量減少，骨的微細結構破壞，表現(xiàn)的是以骨骼內(nèi)部質(zhì)和量的病變?yōu)楸憩F(xiàn)的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥是一個綜合的癥候群，它的發(fā)生與激素調(diào)控、營養(yǎng)狀況、運動、日光、免疫機能和遺傳等多種因素的變化密切相關。

骨質(zhì)增生是由于構成關節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節(jié)邊緣形成骨刺，導致關節(jié)變形，當受到異常載荷時，引起關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

骨質(zhì)增生是多鈣還是缺鈣?

在臨床上，骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松往往是并存的，而骨質(zhì)疏松會加劇骨質(zhì)增生的形成。

人體內(nèi)的骨是一種有生命的活體組織，不斷進行著新陳代謝活動。28歲左右骨量進入最高峰，以后骨量在逐漸下降。中老年之后，人體各臟器出現(xiàn)退化，尤其是胃酸、胃蛋白酶和唾液腺分泌減少以及消化酶的活性降低，使其對鈣的攝取、消化和吸收受到嚴重的影響，人體處于負鈣平衡狀態(tài)。

鈣攝入不足的直接后果是低血鈣，低血鈣會引發(fā)一系列嚴重的病理反應，這時人體的血鈣自穩(wěn)系統(tǒng)即增加甲狀旁腺素的分泌，溶解骨鈣，使骨中的鈣進入血液以補充血鈣而使血鈣維持原來的水平。

一個鈣代謝正常的人，如果在短期內(nèi)缺鈣，一般不會使血鈣受累而降低。但如果人體長期缺鈣而得不到糾正，甲狀旁腺就會持續(xù)受缺鈣刺激，過量分泌甲狀旁腺激素，過多的溶解骨鈣。這樣就會造成骨鈣減少、血鈣含量增加的反?，F(xiàn)象，即醫(yī)學上的高血鈣。高血鈣刺激降鈣素分泌增加，促進成骨，這就是骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生并存的激素基礎。

骨質(zhì)增生只是機體對骨質(zhì)疏松的一種代償，本應進入骨骼內(nèi)部的鈣沉積修補在某些受力最大的骨面上，如頸椎、腰椎足跟骨等，從而形成骨刺。因此，經(jīng)常同時折磨中老年朋友的骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生是因為機體缺鈣引起的一對攣生骨病。

專家建議，預防骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生都要從防止缺鈣開始，從年輕時起就要注意平衡膳食，加強運動鍛煉，特別要注意戶外活動，多曬太陽，增強骨強度和韌性，從而預防或延緩骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生的發(fā)生。

健康小貼士

補鈣的最佳時間：睡前、餐后1小時。

睡前補鈣：科學家們研究發(fā)現(xiàn)，一天中最佳的補鈣時機是每天晚上臨睡前。在臨睡前補充鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，還能減少心臟病、中風、哮喘、肺氣腫等疾病的發(fā)生。同時，一天中骨骼對鈣的吸收力度最大的時間是在夜間。睡前服鈣片或喝牛奶，加1～2片蘇打餅干，是全球公認的補鈣經(jīng)典策略。

白天補鈣：在進餐時補鈣，會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費，而胃酸有利于鈣的降解和吸收，故白天補鈣的最佳時間是餐后1小時左右。