站著做著間盤都不怕壓力大，就怕時間長。那么就進入我們今天的主題，什么樣的人會容易腰間盤突出呢？答案當然是久坐久站。所以很多突友也經(jīng)常這樣調(diào)侃自己：“工作不突出，業(yè)績不突出，腰間盤咋就突出了呢”。從這句話中也道出了一些廣大突友內(nèi)心的一些無奈。那么久坐久站為啥會容易造成腰間盤突出呢，今天我們就來聊聊。

首先，椎間盤是一個無血組織，沒有血，怎么促進它生長呢？是靠我們的軟骨板，上面的椎弓板，通過壓強壓力把水分釋放在骨頭里，它會像海綿一樣，把骨頭里面的營養(yǎng)吸收到間盤里面，當壓強壓力減少時，椎間盤會把從骨頭里的營養(yǎng)物質(zhì)帶到髓核，那么髓核會將這些營養(yǎng)物質(zhì)析入間盤進行分子之間的重組排列，使間盤更加具有稱重性和彈性。這個過程也叫做椎間盤呼吸。

有研究發(fā)現(xiàn)，早上起來人的身高會有增高，到了晚上身高會下降，這個也就是我們上述所說的原理，由于晚上躺下睡覺的時候，椎間盤壓強壓力會減少，會把骨頭的營養(yǎng)物質(zhì)吸入到椎間盤，那么這時候椎間盤的體積就會有所增大，所以早上起來人的身體會有所增大，到了白天，人經(jīng)過長時間的站立或者久坐，除了面對自身的重力還要面對地球引力，長時間的壓力壓強之下，椎間盤又得不到營養(yǎng)的供給，那么間盤里面的分子結(jié)構(gòu)能量消耗過后，將無法維持這個結(jié)構(gòu)，那么椎間盤的彈性和稱重能力將有所下降，所以間盤在見過一天壓力壓強之后，高度會有所降低。

隨著年齡的增長，椎間盤也會慢慢的突出，是因為我們的骨骼也是有一定的壽命的，25歲的時候骨骼的壽命是最富有的，那么到了25歲以后，骨骼的壽命會一點點的降低，那么骨骼壽命降低的話，間盤就無法吸收營養(yǎng)，那么無法吸收營養(yǎng)的話，間盤的功能就會有所降低，當稱重性和彈性勢能都減弱的話，面對壓強壓力，所以當人老的時候就會出現(xiàn)彎腰駝背，當然這只是其中一個因素，還包括肌肉的衰減等。

因此，腰間盤突出也有一個典型的的特點是：早上中午癥狀會有所減輕，下午會有所加重，俯臥，休息會有所減輕。