隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)代使用電腦的人越來越多，加之長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中，頸椎出現(xiàn)問題的人也越來越多，且年齡趨于年輕化。輕度的頸椎病，會出現(xiàn)頸、項(xiàng)、背部發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛，頸椎屈伸、轉(zhuǎn)動活動時(shí)情況加重的癥狀。

出現(xiàn)的因素

頭頸部外傷

基本上一半的頸椎病的病因與頸部外傷有關(guān)。一些頸椎病患者，由于頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等，使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，一旦受到外傷，很可能成"壓垮駱駝的最后一根稻草"，誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。

低頭

長時(shí)間坐在辦公室看書，低頭；睡覺枕頭太高；用力過猛等。

經(jīng)常受涼

不少年輕人穿著越來越"清涼"，一年四季都愛穿低領(lǐng)、露背裝?？深i椎特別怕凍，外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對疼痛的耐受力，使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼而產(chǎn)生無菌性炎癥，誘發(fā)頸椎病。

癥狀及危害

頸部酸痛，活動受限

主要表現(xiàn)為局部疼痛。常訴說不知把頭部放在什么位置為好，癥狀常于晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加劇。早期可有頭頸、肩背部疼痛，有時(shí)疼痛劇烈。不敢觸碰頸肩部，觸壓則痛，約有半數(shù)病人頭頸部不敢轉(zhuǎn)動或歪向一側(cè)，轉(zhuǎn)動時(shí)往往和軀干一同轉(zhuǎn)動

麻木

單側(cè)上肢或手部劇烈疼痛或麻木，或無力麻木；跨步無力、步態(tài)不穩(wěn)，經(jīng)常打軟腿；頸部不適，疼痛伴肩部酸痛疲勞；雙手麻木無力和步態(tài)不穩(wěn)，容易跌倒。

經(jīng)常落枕

經(jīng)常落枕，要考慮是不是頸椎病所致。經(jīng)常性出現(xiàn)落枕，主要是頸椎周圍韌帶松弛，不能維護(hù)頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定所致，如果拖延下去，會越來越嚴(yán)重。

緩解頸椎疼痛小偏方

橘皮米粥

配料：橘皮干10克,粳米50克。

制用法：將橘皮干碾為細(xì)末,放入鍋中,加粳米,加入清水500毫升,急火煮開3分鐘,改用文火煮30分鐘,成粥,趁熱分次飲食。具有行氣止痛之功效，緩解頸椎疼痛。

百合蓮子粥

配料：蓮子20克，百合20克，梗米50克。

做用法：蓮子、百合、粳米分別洗凈，放入鍋中，加清水500毫升，急火煮開，再用文火煮30分鐘，直至粥變得粘稠，趁熱食用。有養(yǎng)心利濕，舒筋通絡(luò)的功效。若疼痛厲害的話，再配合一些膏藥外敷在疼痛處是最好的，聽廣西的一位大媽說"澤謙堂黑膏藥"不錯(cuò)，據(jù)了解能有效的調(diào)理滑膜、肩周、頸椎、腰間盤等骨科疾病，使用兩盒疼痛就緩解不少，很多患者使用1-2個(gè)療程就差不多了！

生活小預(yù)防：

如果脖子經(jīng)常不舒服，可以多按摩穴位，輕拍患處，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，起到活血化瘀的作用?？梢韵蚯跋蚝笮@肩膀，轉(zhuǎn)動肩膀等。