腰間盤突出是現(xiàn)代人容易發(fā)生的一種常見病多發(fā)病。這個病越來越多，有一句流行語是“政績不突出，業(yè)績不突出，全都是腰間盤突出”。得了腰間盤突出，腰酸腿疼，嚴重影響生活工作。我媽媽就有腰間盤突出，期間各種針灸理療按摩均無效，癥狀逐年加重，每年犯病三次以上，每次急性期需要臥床半個月，上廁所都是痛苦折磨。前年發(fā)展到壓迫左腿疼痛，基本上一個月都無法入睡，每天以淚洗面，吃了止痛藥也毫無效果，左腳背麻木無知覺，左小腿麻木無法走路，只能拖著左腿挪動。

隨著工作方式的改變，越來越多的人出現(xiàn)了腰腿疼痛，肌肉僵硬的癥狀，雖然經(jīng)過幾天的休息之后癥狀減輕了，但是過不了多久一干重活，久坐久站腰部又開始疼痛酸脹了。大家一旦發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀一定要注意了，你有可能患上了腰椎間盤突出，此時腰部軟組織可能已經(jīng)受到了挫傷。不過不用擔心，此病是可以通過科學的調(diào)養(yǎng)和康復鍛煉達到康復的目的的。

腰椎病主要是由于椎間盤的退行性改變加上長期的慢性勞損，導致經(jīng)脈淤塞，氣血運行不暢所致，直白些就是脊柱的腰椎間盤發(fā)生炎癥所致，想要治療這種疾病并非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對位置或部分回納，減輕對神經(jīng)根的壓迫，舒緩神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥，強健腰背肌，從而緩解癥狀。后來在老中醫(yī)那里發(fā)現(xiàn)了三種對于腰部酸痛麻木有較好的作用，能夠緩解腰椎間盤突出，又可以保護心臟，健胃排寒的食物——香菜、茴香、生姜。

據(jù)史料《唐本草》記載“茴香善主一切諸氣，為溫中散寒、立行諸氣之要品”。溫腎散寒，和胃理氣。治寒疝，少腹冷痛，腎虛腰痛，腰腿疼，四肢無力，手指僵硬等。另外茴香含有豐富的維生素A、C之外，葫蘿卜素及鈣的含量也較高，種子可作藥用或香料，具有驅(qū)風祛痰、散寒健胃止疼的作用。

香菜有祛風通絡(luò)、活血化痰、除熱利腸、涼血解毒的作用。另外生吃還有保護心臟，溫補止痛，預防三高的作用。

而生姜具有降低體溫，解毒散寒的作用，還能夠減輕運動及感冒所引起的眩暈和頭痛，姜辣素類成分還能抑制前列腺素的合成，可緩解腰部酸痛麻木，腰間盤突出等骨關(guān)節(jié)疾病。

既然知道這三樣寶貝對腰椎間盤突出，腰肌勞損等有極好的作用，那該怎樣合理的使用它們呢？

材料：茴香3兩，香菜2兩，生姜半斤，紅酒一瓶，花椒粒30粒。

使用方法：

生姜切成塊，茴香和香菜切成段，與花椒一起泡在紅酒里，蓋蓋置陰涼處充分侵泡72小時，泡好后飲兩次，一次一小杯?？梢悦刻祜嬘茫L期堅持就能解決腰椎間盤突出。

中醫(yī)在很多方面都有著其他醫(yī)學所不具備的優(yōu)勢。對于腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎，滑膜炎，膝關(guān)節(jié)炎等慢性骨科疾病來說，中醫(yī)療法也是目前使用最廣且效果最顯著的療法。如果腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎，滑膜炎，膝關(guān)節(jié)炎等疾病的病癥較為嚴重，可以使用膏貼療法。【澤謙堂黑膏藥】百年傳承，主要作用是活血散瘀，通經(jīng)走絡(luò)，補腎壯骨，消除骨骼炎癥，從根本上幫助骨骼恢復健康，骨骼恢復健康后，神經(jīng)根的壓迫問題就解除了，身體自然而然好了！對腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎，滑膜炎，膝關(guān)節(jié)炎等骨病的治愈率在95%以上。

最后分享一方法輕松趕走疼痛：

準備：蒸鍋，熱水袋，干毛巾，陳醋，中藥包。中藥包成分：當歸，川烏，草烏，干姜，肉桂，羌活，獨活，黃芪等。

將熱敷包用醋充分濕潤，然后將浸泡后的熱敷包放在蒸鍋中蒸熱7-10分鐘，等蒸熱充分后取出熱敷在腰椎上即可，一次熱敷40分鐘，此方法綠色無副作用，一般十多天即可改善。