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秋冬季骨關(guān)節(jié)病多發(fā) 注意防患!

2018-12-24 來源:伊寧市延和醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生往往始于滑膜病變、軟骨受損或是變性;服用某些抗炎類、激素類藥物所造成的軟骨損傷也是許多骨關(guān)節(jié)疾病的主要成因之一。由于關(guān)節(jié)滑膜、軟骨的損傷以及關(guān)節(jié)滑液的缺失,導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨骼缺少必要的保護,以至于人體一活動,關(guān)節(jié)處的骨骼因缺乏必要的“軟骨保護”直接發(fā)生劇烈硬性摩擦,而引發(fā)患者關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、變形、骨刺增生等多種癥狀。

骨關(guān)節(jié)病素有“致殘殺手”之稱。據(jù)統(tǒng)計,目前全世界有3.55億人患有各種關(guān)節(jié)疾病,我國的關(guān)節(jié)炎患者估計有1億人以上,60歲以上的老年人占50%以上,70歲以上發(fā)病率達80%。骨關(guān)節(jié)病有年輕化趨勢,20多歲的人由于久坐久站,長期面對電腦,也過早出現(xiàn)勞損關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛的情況。務(wù)必要小心注意!

骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生往往始于滑膜病變、軟骨受損或是變性;服用某些抗炎類、激素類藥物所造成的軟骨損傷也是許多骨關(guān)節(jié)疾病的主要成因之一。由于關(guān)節(jié)滑膜、軟骨的損傷以及關(guān)節(jié)滑液的缺失,導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨骼缺少必要的保護,以至于人體一活動,關(guān)節(jié)處的骨骼因缺乏必要的“軟骨保護”直接發(fā)生劇烈硬性摩擦,而引發(fā)患者關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、變形、骨刺增生等多種癥狀。更為重要的,人體關(guān)節(jié)器官如果免疫失調(diào),關(guān)節(jié)必然因缺乏必要的“免疫保護”而造成外界炎性因子的侵入,最終導(dǎo)致各類骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。

繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)病變化過程

時下正好是夏秋換季月份,秋雨一下,天氣逐漸變涼,臨床發(fā)現(xiàn)90%的關(guān)節(jié)病患者對氣候變化敏感,尤其當陰天、下雨、寒冷等天氣時,便會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重的癥狀。此時,做好關(guān)節(jié)防護工作尤為重要。

1、關(guān)節(jié)部位要注意保暖

中醫(yī)認為風(fēng)是萬病的元兇,其實受寒和骨關(guān)節(jié)疾病也是息息相關(guān)的。特別是在產(chǎn)后,大病之后,被風(fēng)寒侵襲的話,更容易引起骨關(guān)節(jié)等方面的疾病。因此平時要注意保暖,切記受風(fēng),特別是對于膝蓋部,平時盡量穿長褲。

2、適當?shù)腻憻掃\動

對于已經(jīng)患有骨關(guān)節(jié)病的患者,要加強關(guān)節(jié)的保護及在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極進行不負重的功能鍛煉。

3、飲食

鈣不足是引起骨關(guān)節(jié)疾病的一大誘因,特別是對于中老年平時一定要注意補充鈣質(zhì),同時還要多吃一些能促進鈣質(zhì)吸收的食物,這樣才能保證鈣的吸收。

4、減肥

肥胖是引起骨關(guān)節(jié)疾病的一個重要的誘因,因此專家提醒中老年人更要注意預(yù)防肥胖,如果有肥胖的問題的話,要及時的減肥,這樣才能減少骨關(guān)節(jié)承受的壓力。

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