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4個跡象暗示類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 現(xiàn)在看還不晚

摘要:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最明顯的早期癥狀就是對稱性的手、足小關(guān)節(jié)疼痛或者腫脹,包括腕關(guān)節(jié)的腫痛。其次,有3個或3個以上的關(guān)節(jié)同時腫脹。疼痛多呈對稱性、持續(xù)性。

據(jù)《類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎全球患者調(diào)研報告》顯示:首次就診風(fēng)濕免疫科的患者僅占23.2%。換句話說,70%以上的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者去醫(yī)院就診時都錯過了最佳的治療期。

要改變這一現(xiàn)狀,除了不斷提高醫(yī)療水平,患者自身也應(yīng)該了解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的早期癥狀,這樣才能取得好的治療效果,早日恢復(fù)健康。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的早期癥狀

1、對稱性手、足關(guān)節(jié)疼痛

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最明顯的早期癥狀就是對稱性的手、足小關(guān)節(jié)疼痛或者腫脹,包括腕關(guān)節(jié)的腫痛。其次,有3個或3個以上的關(guān)節(jié)同時腫脹。疼痛多呈對稱性、持續(xù)性。

2、晨僵

清晨起床,如果出現(xiàn)手指或腳趾關(guān)節(jié)麻木、僵硬、活動不便的征狀,專家提醒請小心患上類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎!

3、足部和踝骨異常

足部和腳踝也是經(jīng)常受到影響的部位,尤其早期癥狀可能體現(xiàn)在足部,雙腳可能變寬,出現(xiàn)疼痛,甚至走路困難。

4、其他癥狀

如果你有下腰背晨僵、疼痛,活動可減輕,以及乏力、消瘦、長期或間斷低熱、厭食等癥狀,要盡早去風(fēng)濕免疫科排查。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎日常防護(hù)有四招

第一招:治療感染性病灶

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者因免疫紊亂,且長期服用藥物,易發(fā)生各種感染,而感染又是誘發(fā)或加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情的重要原因。

牙齦炎、扁桃體炎、鼻竇炎、慢性中耳炎等等雖不引人注目,但它們卻是重要的感染源,必須及時根治。

第二招:避免誘因

寒冷、受潮濕、營養(yǎng)不良、精神緊張、過度疲勞、外傷等都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素。

特別是每年季節(jié)變換時,溫差大,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者易患感冒和扁桃體炎等疾病,從而導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)加重。

在寒冷的冬季應(yīng)注意添加衣物,注意保暖、防濕寒,適當(dāng)曬太陽、泡腳、鍛煉,充足睡眠,加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒。

第三招:飲食調(diào)節(jié)

患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎后因?yàn)椴⊥醇伴L期服用藥物的影響,往往有貧血、低蛋白血癥等。

而進(jìn)食品種的突然改變、高熱量、高蛋白、高脂肪飲食是使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎加重惡化的因素之一,某些食物與關(guān)節(jié)疼痛僵硬程度明顯相關(guān)的病例并不少見,但由于體質(zhì)原因,個體差異較大。

故而對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)和均衡,不可過分忌口,以免營養(yǎng)不良。

第四招:適當(dāng)運(yùn)動

盡管抗類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎藥物研究取得了很大進(jìn)展,但單靠藥物療法來防治關(guān)節(jié)活動障礙是有限的。

只有配合積極適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,才能更好地維持關(guān)節(jié)肌肉功能,減少殘疾。

一般急性期需休息,可進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸活動,維持關(guān)節(jié)活動度即可;在慢性期應(yīng)進(jìn)行關(guān)節(jié)肌肉的功能鍛煉,鍛煉強(qiáng)度因視病情而定,在能耐受疼痛的范圍內(nèi)進(jìn)行,一般以鍛煉后第二天不感覺疲勞為目標(biāo)。

專家提醒,在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎初期,患者僅感覺到1-2個關(guān)節(jié)疼痛和僵硬,晨起感覺最為明顯,此時就應(yīng)該警惕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險,去醫(yī)院排查,尋求正規(guī)治療。

 

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