一陣咳嗽下來忽然發(fā)現(xiàn)腰轉(zhuǎn)不動了……
咳嗽
生活中,總會有這樣那樣的小意外,一個動作過后突然“腰閃了”,或敷膏藥,或按摩了事,但很多人并不清楚身體究竟哪里出現(xiàn)了問題。
“閃腰”到底是傷到了哪里?
閃了腰,可能是3種情況
在醫(yī)學(xué)上,“閃腰”稱為急性腰扭傷,多由姿勢不當(dāng)、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成的損傷。
●閃到腰可能是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的急性損傷,一般以走路疼痛、肌肉痙攣多見。
●也可能是小關(guān)節(jié)發(fā)生損傷:小關(guān)節(jié)損傷多是小關(guān)節(jié)之間發(fā)生錯位,偶爾會出現(xiàn)突然卡住的情況。
●還有可能是急性腰椎間盤突出:在腰椎間盤有不同程度退化的基礎(chǔ)上,外力作用會導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫,從而產(chǎn)生腰部疼痛;
有的出現(xiàn)一側(cè)或雙下肢麻木、疼痛的癥狀,彎腰時間長了,突然起來或是搬重物突然用力時等均會導(dǎo)致。
閃腰的瞬間很多人能聽到聲音,部分人當(dāng)時并沒有明顯痛感,次日會感到腰痛;部分人當(dāng)即出現(xiàn)腰部疼痛,隔天加劇。
若處理不當(dāng),會在兩三天后出現(xiàn)水腫、肌肉緊張,甚至腰椎側(cè)彎、走路一高一低等癥狀。
閃腰后,先做這件事
閃腰后,第一時間應(yīng)制動,最好是臥床休息,減少肌肉筋膜組織的受力或腰椎的壓力,使疼痛緩解,較嚴(yán)重的應(yīng)該至少臥床5~7天。
熱敷可促進(jìn)淤血的吸收和血液循環(huán),使軟組織盡快修復(fù)。
膏藥可以緩解局部疼痛,但最好不要盲目按揉,否則會加重肌肉筋膜組織的出血問題。
傷情較輕的患者用上述方法,病情即可緩解,若病情較重就要立即就醫(yī)。
另外,對于劇烈運(yùn)動(如打羽毛球、踢足球、搬重物等)時發(fā)生的閃腰,很難自己恢復(fù),建議到醫(yī)院就診。
一些患者一次閃腰后,可能出現(xiàn)反復(fù)閃腰的情況,女性患者較多見,這大多是因?yàn)檠挡环€(wěn)、腰背部肌肉鍛煉不夠所造成的。
建議這部分人群有針對性地做一些加強(qiáng)腰背部力量的鍛煉,如游泳、小燕飛等。
用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎,以及其它呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。
健客價: ¥37補(bǔ)肺腎,益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽,氣喘,咯血,腰背酸痛;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。
健客價: ¥68.5適用于慢性支氣管炎等咳嗽有粘痰而不易咳出的患者。
健客價: ¥14潤肺化痰、止咳平喘、護(hù)喉利咽、生津補(bǔ)氣、調(diào)心降火。本品適用于傷風(fēng)咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥25清熱肅肺,消積止咳。用于小兒飲食積滯、痰熱蘊(yùn)肺所致的咳嗽、夜間加重、喉間痰鳴、腹脹、口臭。
健客價: ¥48.5補(bǔ)肺腎,益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽,氣喘,咯血,腰背酸痛;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。
健客價: ¥119.8潤肺化痰、止咳平喘、護(hù)喉利咽、生津補(bǔ)氣、調(diào)心降火。適用于傷風(fēng)咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥40適用于慢性支氣管炎等咳嗽有粘痰而不易咳出的患者。
健客價: ¥23本品不能代替藥物
健客價: ¥15清潤咽喉功能。
健客價: ¥8潤肺化痰、止咳平喘、護(hù)喉利咽、生津補(bǔ)氣、調(diào)心降火。本品適用于傷風(fēng)咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥16.5適用于慢性支氣管炎等咳嗽有粘痰而不易咳出的患者。
健客價: ¥26清熱疏肺、消積止咳。用于小兒食積咳嗽,痰熱蘊(yùn)肺所致的咳嗽、夜間加重,喉間痰鳴,腹脹,口臭。
健客價: ¥40適用于慢性支氣管炎等咳嗽有粘痰而不易咳出的患者。
健客價: ¥23散風(fēng)清熱,宣肺止咳,祛痰定喘。用于外感風(fēng)邪,痰熱阻肺,咳嗽痰盛,氣促哮喘,不能躺臥,喉中作癢,胸膈滿悶,老年痰喘。
健客價: ¥10溫肺散寒,祛痰止咳。用于外感風(fēng)寒,肺氣不宣所致的咳喘,癥見頭痛鼻塞、痰多咳嗽、胸悶氣喘。
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健客價: ¥3.5清熱解毒,止咳化痰。用于感冒發(fā)熱,頭痛,咳嗽。
健客價: ¥7.5