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氣溫驟降 別讓你的關節(jié)痛著過冬

2018-12-05 來源:濟南骨科醫(yī)院   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:風濕病患者的關節(jié)及周圍血管神經功能不全,血管舒縮往往比較緩慢且不充分,皮溫升降遲慢,因而對天氣的變化遲鈍而不能適應。

隨著氣溫逐漸走低,關節(jié)痛患者最難熬的季節(jié)已經開始。風寒侵襲,患有關節(jié)及腰腿疼痛的人病情容易加劇,嚴重的患者還可能出現手腫、關節(jié)變形及肌肉萎縮等,運動功能及日常生活都受到嚴重影響。

要預防關節(jié)痛,應盡量避免被風寒侵襲,同時適當進行運動,增強人體對風寒的抵抗能力。

“預測”天氣的“功能”可能是病

有些人在天氣變化時,就會明顯感到關節(jié)疼痛或腫脹,從而能夠“預測”陰天下雨、刮風等天氣,而且這種“預知”往往都很準確。眾所周知,這種“預測”天氣的“功能”與疾病息息相關。

風濕病患者的關節(jié)及周圍血管神經功能不全,血管舒縮往往比較緩慢且不充分,皮溫升降遲慢,因而對天氣的變化遲鈍而不能適應。當天氣發(fā)生變化時,濕度增高的刺激會使關節(jié)神經的敏感性增強,而氣溫降低時,會引起關節(jié)間隙液體積聚,相較于周圍組織,發(fā)炎的關節(jié)局部細胞內壓力增高,因而會出現關節(jié)疼痛加劇、局部腫脹等癥狀,這也就是關節(jié)疼痛患者能“預知”天氣的原因所在。

體質弱、外感風寒是發(fā)病主因

在天氣變得濕冷前能提前“預知”僅是風關痛的一種表現。此外,病情嚴重的患者還可能會出現手腫、關節(jié)變形甚至肌肉萎縮等,運動功能及日常生活也會受到嚴重影響。

這種疼痛與諸多因素相關,其中之一便是長時間處于寒濕環(huán)境或在野外宿營等,因為這是最容易導致寒濕侵襲人體的方式。而一些看似與寒濕無關的情況,如果處理不當,同樣可能引起關節(jié)及腰腿疼痛。例如過度勞累或運動出汗后,如果處理不當受風,能導致關節(jié)疼痛。夏天睡覺時長時間吹電風扇、開空調同樣容易引起疼痛。此外,女性似乎更容易患有風關痛,女性在月經期間及產后,如果未注重防寒或運動不當,易引起關節(jié)疼痛。

運動出汗后避免受風

在勞動或運動出汗后,切勿立即脫下衣服,應盡量避免受風。另外,人體自身抵抗力不強是導致風寒侵襲的重要原因,適當進行運動可以增強人體對風寒的抵抗能力,老年人運動方式不宜太過激,可以選擇慢走。

總的來說,關節(jié)及腰腿疼痛并不只是在冬季發(fā)病,勞累過度、潮濕環(huán)境等都是誘發(fā)原因,避免風濕寒邪再次侵襲,才是遠離疼痛之道。

 

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