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有車族收藏 開車姿勢不對小心惹來一身病

2018-11-29 來源:濟南骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:枕是最容易被司機忽視的地方,主要用來支撐頭部和頸部。在緊急剎車時,能起到緩沖作用。如果位置過低,容易令頸椎前傾承受壓力過大,引發(fā)頸椎突出等問題。

如果你是一位駕駛經(jīng)驗豐富的老司機,當有年輕人說你不會開車時,先別急著鄙視對方,或許是你錯了哦。中國司機大多數(shù)的駕駛坐姿都不正確,多數(shù)車主并非“合格司機”。很多有車族開車姿勢是錯誤的,開車時身體前屈,容易使脊柱生理彎曲處于緊張狀態(tài),而且注意力高度集中,很難察覺到身體不適。長此以往,很可能令頸椎、腰椎亮起“紅燈”。

座位太靠后,腰椎越來越酸疼

開車久坐時身體前傾,頭、軀干和上肢重量集中在腰椎,只有一個孤零零的支撐點,此時腰椎間盤承載的壓力最大,很容易出現(xiàn)腰部肌肉酸脹、疼痛。一些司機喜歡把座椅調(diào)得比較靠后,這會導(dǎo)致司機在開車時,為了讓腳夠到油門而不得不將臀部向前滑動,于是腰部騰空,沒了支撐。腰椎會承受較大壓力,導(dǎo)致腰椎勞損。

建議:座椅位置不要太靠前,以右腳輕放剎車踏板,大小腿間角度為120度左右或更大為宜。此外,靠背位置也不應(yīng)過于垂直,盡量將前胸遠離方向盤,但保證右手能輕松換擋。

頭枕低于后腦勺,易導(dǎo)致頸椎突出

頭枕是最容易被司機忽視的地方,主要用來支撐頭部和頸部。在緊急剎車時,能起到緩沖作用。如果位置過低,容易令頸椎前傾承受壓力過大,引發(fā)頸椎突出等問題。

正確的頭枕高度應(yīng)該是:頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平齊。

不系安全帶傷脖子

當遇到意外急剎車時,由于汽車慣性,脖子快速前屈然后突然彈回,可能引發(fā)頸椎揮鞭傷(猶如鞭子揮動時的反應(yīng))。

建議:司機駕車時除保持頭腦清醒、系緊安全帶外,要控制好車速,乘客也要系好安全帶。

 

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