今年20歲的徐紅同學(xué)最近喜歡上穿高跟鞋走路。但是,剛開始穿高跟鞋,徐紅同學(xué)經(jīng)常走不穩(wěn)從而崴到腳。在家人的勸阻下,徐紅同學(xué)換回了她的運(yùn)動(dòng)鞋,但是,腳踝還是很容易扭傷。徐紅同學(xué)來到醫(yī)院詢問醫(yī)生,為什么換回平底鞋后,腳還是會(huì)扭傷。醫(yī)生告訴她,可能是腳踝習(xí)慣性扭傷。
腳踝習(xí)慣性扭傷是怎么一回事?
如果腳踝關(guān)節(jié)經(jīng)常扭到,就會(huì)使該處的肌肉變得不靈敏,力量變小,韌帶也會(huì)變得很脆弱,就像撕裂后被縫合的布條,很容易再次被撕裂。這個(gè)狀態(tài)下的腳踝,一旦遇到可能會(huì)扭到的環(huán)境,就可能會(huì)反應(yīng)不過來,所以很容易再次扭傷。
一般的韌帶,軟骨或多或少受到不同程度的損傷后,韌帶受到拉傷后便會(huì)松弛,韌帶第一次拉傷后,如果沒有得到及時(shí)的治療,就很容易造成第二次扭傷,如此重復(fù),三次以上的扭傷在醫(yī)學(xué)上人們稱之為習(xí)慣性扭傷。
習(xí)慣性扭傷該如何治療?
習(xí)慣性扭傷是很難治愈的,當(dāng)腳扭傷之后,會(huì)出現(xiàn)一些較為明顯疼痛,腫脹的部位。首先要做的是對(duì)相關(guān)部位進(jìn)行緊急處理,然后到醫(yī)院拍X光檢查,但是X光檢查只能顯示有沒有骨折等情況,是無法判斷韌帶等軟組織的受傷情況的。所以這就需要有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生對(duì)其進(jìn)行診治。
因?yàn)槟_踝扭傷受傷的是軟組織部分,所以中醫(yī)可能會(huì)更適合這個(gè)時(shí)候的治療。在早期軟組織損傷一個(gè)月內(nèi)及時(shí)用中藥治療,才可以取得比較理想的效果。
當(dāng)腳踝沒有完全恢復(fù)的時(shí)候,應(yīng)該避免做一些容易受傷的運(yùn)動(dòng)。
如何避免腳踝習(xí)慣性扭傷?
在第一次扭傷之后及時(shí)去醫(yī)院治療可以很好的預(yù)防腳踝習(xí)慣性扭傷。因?yàn)轫g帶也是軟組織的一種,在再生能力比較薄弱,在多次都受傷后就會(huì)比較難恢復(fù),所以第一次扭傷一定要重視。傷后要做好治療并做好相應(yīng)的護(hù)理等等。
習(xí)慣性腳踝扭傷很大一部分是由于第一次扭傷時(shí),沒有得到很好的治療和很好的護(hù)理所引起的腳關(guān)節(jié)病痛,這在以后可能會(huì)引起關(guān)節(jié)炎。所以,習(xí)慣性腳踝關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)該引起人們的注意,并及時(shí)治療。
祛風(fēng)止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥13.5活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。
健客價(jià): ¥31.9適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥7.9祛風(fēng)止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥15活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。
健客價(jià): ¥43活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。
健客價(jià): ¥361.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.5用于風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià): ¥24祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價(jià): ¥1.8消炎消腫、止血止痛、心腹諸痛、四肢麻木、風(fēng)濕骨痛、腰酸背痛、扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙火燒傷,蚊蟲蜂咬、惡毒陰疽。
健客價(jià): ¥6.9祛風(fēng)止痛,芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏,鼻塞頭痛,舟車暈浪,跌打扭傷,肌肉酸痛,蚊蟲叮咬
健客價(jià): ¥8.7鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價(jià): ¥5.51. 急慢性風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風(fēng)。5. 痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛等。
健客價(jià): ¥9.8用于緩解局部軟組織疼痛,如 (1)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷(如扭傷、拉傷、肌腱損傷等)引起的局部軟組織疼痛。 (2)慢性軟組織勞損(如頸部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨關(guān)節(jié)疾病(如頸椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)的局部對(duì)癥止痛治療。
健客價(jià): ¥79用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對(duì)癥治療。
健客價(jià): ¥27.5本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷、運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛,肌肉勞損所引起的疼痛,由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥4.9(1)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥12.8適用于由炎癥、退行性病變及創(chuàng)傷引致的局部腫脹: 1.脊柱疼痛性疾病(椎間盤損傷、頸僵直、腰痛及坐骨神經(jīng)痛等癥)。 2.急性閉合性軟組織損傷(挫傷、扭傷、壓傷、血腫)。 3.腱鞘炎。 4.血栓性淺靜脈炎、靜脈曲張,同時(shí)也可用于靜脈注射或靜脈點(diǎn)滴后靜脈的護(hù)理。
健客價(jià): ¥17.8祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價(jià): ¥6消炎鎮(zhèn)痛。用于神經(jīng)痛,風(fēng)濕痛,肩痛,扭傷,關(guān)節(jié)痛,肌肉疼痛等。
健客價(jià): ¥2.5舒筋活血,散瘀止痛。用于跌打損傷,風(fēng)濕瘀阻,關(guān)節(jié)痹痛;急慢性扭挫傷,神經(jīng)痛見上述證候者。
健客價(jià): ¥5用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療,能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生修復(fù)。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎,手術(shù)后痛,外傷后疼痛,頸肩痛、腰腿痛,頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價(jià): ¥6.5適用于治療風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎。亦可用于緩解骨肉骨骼扭傷、挫傷、損傷以及痛經(jīng)等所致的疼痛。
健客價(jià): ¥4.2鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價(jià): ¥6