踝關(guān)節(jié)是機(jī)體活動(dòng)的重要關(guān)節(jié)部位，但由于踝關(guān)節(jié)的解剖生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，扭傷常常在生活中意外出現(xiàn)。當(dāng)扭傷突發(fā)時(shí)，患處由于軟組織受損會(huì)出現(xiàn)明顯腫脹，消腫無疑是患者們的關(guān)注點(diǎn)。一般扭傷后消腫多會(huì)才有冰敷，但也不乏有其他方法，例如推拿消腫，不過可行性則有待考量。

踝關(guān)節(jié)扭傷可否立即做推拿？

踝關(guān)節(jié)突發(fā)扭傷時(shí)，軟組織會(huì)出現(xiàn)受損，且局部毛細(xì)血管會(huì)發(fā)生破裂而引發(fā)患處出血，正常的血液循環(huán)被阻斷，因而此時(shí)多伴有腫脹、疼痛、淤血的癥狀。而這些不適感是患者急切想擺脫的，一些處理措施自然少不了。

推拿是中醫(yī)療法中常用的一種活血化淤的方法，對(duì)腫痛的消除有一定幫助，那么踝關(guān)節(jié)扭傷是否可以立即做推拿呢？

答案是不可以，因?yàn)閾p傷剛發(fā)，患處毛細(xì)血管正處于“焦灼狀態(tài)”，此時(shí)如果對(duì)患處進(jìn)行推拿，而推拿少不了按、壓、揉等大力度動(dòng)作，這無疑對(duì)剛生成的創(chuàng)口是又一記重創(chuàng)，因而踝關(guān)節(jié)扭傷后立即做推拿，這種做法相當(dāng)于火上澆油，萬萬不可！

踝關(guān)節(jié)扭傷后是可以采用推拿來輔助治療的，只是選取時(shí)機(jī)十分重要，扭傷初發(fā)期當(dāng)然是不可以的，但當(dāng)損傷后兩三天，此時(shí)患處出血停止，傷口已較穩(wěn)定，推拿不再是火上澆油，其活血化淤功效在此刻正派上用途，因而患者在扭傷后，最好不要立即推拿，推拿在此時(shí)起不到消腫止痛的作用?；颊呖梢赃x擇冷敷來緩解癥狀。冷敷適用于損傷初發(fā)24小時(shí)內(nèi)，其能收縮血管，避免患處出血加劇，從而起到消炎止痛去腫的作用。當(dāng)損傷48小時(shí)后，患者則可以改換為熱敷處理，熱敷功效與推拿類似，主要是為了活血化淤，祛瘀消腫。

踝關(guān)節(jié)扭傷后的處理有一定講究，切勿盲目處理，有些方法只是聽聞而來，實(shí)踐性有待考量，例如扭傷后立即推拿的做法則是禁中之禁。為了避免損傷加重以及患處后續(xù)治療的順利，對(duì)扭傷后的一些處理措施以及處理誤區(qū)的了解還是十分必要的。