骨關(guān)節(jié)炎可能是困擾著很多人的一個(gè)慢性疾病。得了骨關(guān)節(jié)炎,是不是只能靠吃藥來(lái)治療呢?不是的~不用吃藥的治療方法(非藥物治療)也有很多哦!你想試試嗎?
骨關(guān)節(jié)炎(OA)是一種退行性病變,系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生,又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎等。
臨床表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)畸形等。
骨關(guān)節(jié)炎的治療分為藥物治療和給藥物治療以及需要手術(shù)的情況,一般待病情穩(wěn)定的時(shí)候,非藥物治療是在OA治療中很關(guān)鍵的一部分,甚至決定了OA的病情發(fā)展及預(yù)后情況。
非藥物治療的優(yōu)點(diǎn)在于費(fèi)用低下,副作用小,有效改善患者的關(guān)節(jié)情況,是醫(yī)生首選推薦給患者的治療方案。
接下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)有哪幾個(gè)非藥物的治療方法吧~
1.康復(fù)鍛煉
OA患者通常有軟骨磨損,患者通??梢詮拇龠M(jìn)關(guān)節(jié)軟骨健康的鍛煉中獲益。受累的疼痛關(guān)節(jié)應(yīng)該每天進(jìn)行全幅度的活動(dòng),從而維持關(guān)節(jié)的靈活性及延緩軟骨損傷。
例如,如果膝關(guān)節(jié)受累,應(yīng)該在患者自覺(jué)舒適的情況下,最大幅度地屈伸關(guān)節(jié)數(shù)次。如果患者受累關(guān)節(jié)為膝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)可以減輕疼痛,使患者更易走路,爬樓梯等。
但如果關(guān)節(jié)不適,則盡量減少?gòu)?qiáng)化運(yùn)動(dòng),可以循序漸進(jìn),做一些簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),如抬腿,打太極拳等。這些運(yùn)動(dòng)都有利于關(guān)節(jié)的康復(fù)與治療,增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度,提高關(guān)節(jié)恢復(fù)質(zhì)量。
2.適當(dāng)減重
千里之行始于足下,通俗地說(shuō)就是靠雙腿走路,繼而全身重量壓于下肢,膝關(guān)節(jié)承受壓力大。
體重過(guò)重會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨的磨損程度,從而使骨關(guān)節(jié)損壞嚴(yán)重化。
而患關(guān)節(jié)炎的肥胖者往往會(huì)形成惡性循壞,當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹或者畸形時(shí),活動(dòng)被迫減少,活動(dòng)的減少會(huì)導(dǎo)致體重的進(jìn)一步增加,致使關(guān)節(jié)負(fù)荷加重,加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,病情便進(jìn)一步惡化。
若肥胖患者可以適當(dāng)?shù)臏p重,就能減少對(duì)骨關(guān)節(jié)的損害,使病情得到有效的緩解。
此外,減輕體重也可以改善OA患者合并的其他疾病,如糖尿病、高血壓等等。
3.輔助矯正
相信不少人都聽(tīng)過(guò)矯正器這回事,但怎么使用卻沒(méi)有親身體驗(yàn)過(guò)。矯形器是指用于穩(wěn)定關(guān)節(jié),保持關(guān)節(jié)功能的裝置。有不同類型的矯形器可以減輕OA患者癥狀,維持關(guān)節(jié)功能。
制動(dòng)關(guān)節(jié)的夾板(阻止關(guān)節(jié)屈曲)可以減輕疼痛和炎癥。很多夾板可以全天佩戴;膝關(guān)節(jié)固定器和其他支持設(shè)備在走路疼痛患者可能有幫助。
4.健康教育
OA是退行性疾,病程長(zhǎng)且會(huì)帶給患者較大的痛苦,OA癥狀可能引起患者沮喪、依賴他人幫助、甚至抑郁。
這些因素可能導(dǎo)致患者不能堅(jiān)持治療,從而導(dǎo)致疼痛加重。通過(guò)學(xué)習(xí)更多關(guān)于OA的知識(shí),患者更容易參與自身治療,學(xué)習(xí)如何處理自身病情。與醫(yī)生共同溝通決定治療策略是非常重要的。
有研究提示,心理社會(huì)學(xué)支持對(duì)于緩解患者癥狀與藥物治療有同等的作用。
不管OA病情如何發(fā)展,只要患者有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)與良好的行為習(xí)慣,相信病情預(yù)后并不是什么大問(wèn)題。只要能堅(jiān)持非藥物治療,必要時(shí)與醫(yī)生共同斟酌治療方案,生活質(zhì)量就會(huì)越來(lái)越高。
在決定使用本品前,應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo),在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量(見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見(jiàn)[臨床試驗(yàn)])
健客價(jià): ¥46用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥3.4本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對(duì)個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估(參見(jiàn)【注意事項(xiàng)】)。
健客價(jià): ¥33.8適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療,疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價(jià): ¥171.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.5本品為非甾體抗炎藥(NSAID),適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑闹委?。
健客價(jià): ¥8本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥3.5用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療,能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生修復(fù)。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎,手術(shù)后痛,外傷后疼痛,頸肩痛、腰腿痛,頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價(jià): ¥6.5骨關(guān)節(jié)炎癥狀加重時(shí)的短期癥狀治療。- 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的長(zhǎng)期癥狀治療。
健客價(jià): ¥4適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。
健客價(jià): ¥35本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節(jié)炎:除
健客價(jià): ¥3用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價(jià): ¥10用于: ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; ③急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; ④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥5.5全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防:包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。
健客價(jià): ¥21.9用于治療退行性關(guān)節(jié)疾?。ü顷P(guān)節(jié)炎及相關(guān)疾病)。
健客價(jià): ¥96用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià): ¥33.9適用于治療風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎。亦可用于緩解骨肉骨骼扭傷、挫傷、損傷以及痛經(jīng)等所致的疼痛。
健客價(jià): ¥4.2在決定使用本品前,應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo),在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量(見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見(jiàn)[臨床試驗(yàn)])
健客價(jià): ¥110骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。
健客價(jià): ¥19用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對(duì)癥治療。
健客價(jià): ¥27.51.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀;2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等;3.急性的輕、中度疼痛;4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥3用于髖、膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎治療。
健客價(jià): ¥35.5骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。
健客價(jià): ¥19用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià): ¥360