近年來隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，人們工作壓力的變大，腰椎間盤突出癥發(fā)病率越來越高。其中這個病的主要原因是由于腰椎部位退行性性變引起的，在外力的作用下，椎間盤內(nèi)的纖維環(huán)破裂，椎體突出，壓迫相鄰脊神經(jīng)根，進而產(chǎn)生強烈的腰部疼痛，從而導致一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

腰突的引起跟我們平時的日常生活有直接關系：

1.蹺二郎腿

小時候還在長身體的時候，父母就經(jīng)常說不要蹺腿，對腰不好。蹺二郎腿會讓你的盆骨處在一高一低的傾斜狀態(tài)，雖沒直接性影響到腰椎間，但長期這樣的姿勢會造成腰肌勞損，間接性引發(fā)腰椎間突出。

2.葛優(yōu)躺

雖然吧，葛優(yōu)躺是真的很舒服，但它也是真的很傷腰。腰椎前凸度減少，從而增加了椎間盤的壓力，時間一長，椎間盤會老化的更快。

3.彎腰搬重物

直接彎腰搬東西，是最危險的動作，屬于直接性讓腰椎間突出。搬東西的最佳姿勢是下蹲挺胸直腰，將物品靠近自己，然后再把重物提起。千萬不要直接彎腰提物，很容易閃到腰。

腰突的危害有哪些呢？

1.影響行走

患腰椎間盤突出，會影響走路，有的人甚至會腿疼，不能彎腰，有的人是腰都直不起來。

2.小腿麻木

神經(jīng)根壓迫，血供不足，小腿會出現(xiàn)疼痛、麻木的感覺，嚴重的會導致肌肉痙攣甚至是神經(jīng)痙攣。

3.肌肉萎縮

腰突容易導致神經(jīng)根受到壓迫，肢體肌肉常常表現(xiàn)為無力收縮，并且缺乏營養(yǎng)，肌肉漸漸地就出現(xiàn)萎縮。

患上腰突該如何治療呢？

1.羊骨粉

主要原料：羊脛骨l根、黃酒適量。

具體做法：

第一步:將羊腔骨洗干凈備用

第二步：用火將羊骨烤至焦黃色、砸碎并研細末。

第三步：患者每次飯后用溫黃酒送服5g，每日2次。可有效治療腰突。

功效：強筋健骨。羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分。其性味肝溫，有補腎、強筋的作用?？捎糜谘“鍦p少性子癜、再生不良性貧血、筋骨疼痛、要軟乏力、白濁、淋痛、久瀉、久痢等病癥。對治療虛癆腰膝無力，效果極佳。

2.艾葉蟹殼外敷法

主要原料：艾葉一兩，蟹殼一兩，白酒一斤。

具體做法：

第一步：將艾葉烘干蟹殼洗干凈備用

第二步：將蟹殼炒至金黃色準備白酒一斤

第三步：將艾葉炒黃的蟹殼一同浸入白酒。三日后用酒涂腰部，一日2~3次，7~10天可治多年腰痛。

功效：《本草崇原》載：“蟹殼，攻毒，散風，消積，行瘀。”散瘀止血，解毒消腫。而艾葉具有溫經(jīng)止血，散寒止痛；外用祛濕止癢之功效。搭配白酒可以活血化瘀，舒筋通絡等作用。對腰突有奇效。