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請(qǐng)不要把沙發(fā)當(dāng)床睡 睡出病來(lái)無(wú)人替

2018-11-02 來(lái)源:成都頸腰椎病研究院   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)并非固定不變,而是翻來(lái)覆去地滾動(dòng),這種無(wú)意識(shí)的動(dòng)作有助于矯正脊椎小關(guān)節(jié)輕度錯(cuò)位,減輕白天因活動(dòng)而產(chǎn)生的對(duì)腰椎間盤(pán)的壓縮。但是沙發(fā)一般較為狹小,睡在上邊不能隨意翻身,不僅調(diào)整不了脊椎小關(guān)節(jié)的輕微錯(cuò)位,還會(huì)使四肢和腰背保持固定的僵硬體態(tài),容易引起脊柱病變。
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