如今已經(jīng)進入了秋季的尾聲,冬季即將到來了。一到冬季,人的關(guān)節(jié)會受溫度的刺激而變得比較僵硬,因此人們更加容易骨折,尤其是老年人在冬季更加容易發(fā)生骨折。骨折期間,骨折患者及其家屬一定要做好骨折康復(fù)訓(xùn)練和骨折護理,這樣才能促進康復(fù)。由于骨折患者在恢復(fù)期間每一段時間的情況都是不一樣的,所以骨折患者的骨折護理工作也要分階段進行。
1.骨折康復(fù)早期(1-2周)
此時受傷部位瘀血腫脹,氣血阻滯,故以消腫散瘀,通經(jīng)活絡(luò)為骨折愈合的第一步。中醫(yī)認為,“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”??梢?,消腫散瘀為骨折愈合之首要。
飲食:原則上以清淡為主,如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等,忌食酸辣、燥熱、油膩。此外,尤尤其要注意,不可過早食用肥膩滋補之品,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等,否則瘀血積滯,難以消散,反而拖延病程,使骨痂生長遲緩,影響日后的恢復(fù)。
運動:鍛煉的方法為肌肉的放松和收縮,可以用手握拳松開,反復(fù)運動,起到收縮和放松的目的。提起胳膊,放下胳膊。反復(fù)做也可以起到收縮和放松肌肉的作用。還有就是懸臂也可以。這樣骨折恢復(fù)的會更快些。
2.骨折恢復(fù)中期(2-4周)
此時瘀腫大部分吸收,開始祛瘀生新、接骨續(xù)筋。
飲食:應(yīng)清淡轉(zhuǎn)為適當?shù)母郀I養(yǎng)補充,以滿足骨痂生長的需要,可在初期食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類,以補給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質(zhì)。
運動:骨折中期腫部已漸消,結(jié)痂,患肢在板子的保護下不會變位。這時可做此屈伸的運動。由少到多個關(guān)節(jié)漸漸增加。腿部骨折患者可以下床行走。這樣每天鍛煉可使骨折早些恢復(fù)。
3.骨折恢復(fù)后期(5周以上)
此時已有新骨生成,治療宜補,通過補益肝腎、氣血,以促進更牢固的骨痂生成,還要注意舒筋活絡(luò),使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運動,以恢復(fù)往日的功能,為正常活動做準備。
飲食:可以解除禁忌,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
運動:骨折晚期已經(jīng)基本愈合,固板也已取下,這時患者要以做些較輕的工作,使全身的所有關(guān)節(jié)得到全面的運動。腿骨折者可以先扶拐行走,慢慢讓腿負重更多。直到全部愈合牢固。不要盲目的運動,有些不利骨折好轉(zhuǎn)的運動就不要做了。外展型肱骨外髁頸骨折就不要做外展鍛煉;如果是內(nèi)收型的就不要做內(nèi)收鍛煉。
骨折會影響人的身體健康,嚴重的還要影響人的心情。為了能夠讓骨折患者盡快恢復(fù)健康,切記要督促骨折患者積極進行骨折康復(fù)訓(xùn)練,家屬則要做好骨折護理工作,讓骨折患者在正確的骨折康復(fù)訓(xùn)練和骨折護理下早日恢復(fù)健康。
用于骨性關(guān)節(jié)炎;風濕、類風濕性關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥9.5活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動骨,瘀血腫痛。
健客價: ¥32舒筋活絡(luò),消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡(luò)者。
健客價: ¥9活血祛瘀,消腫止痛,強筋健骨。用于骨折。
健客價: ¥34治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥561.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥541.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥36鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥88阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥25治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥26治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥82治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥10.5用于促進骨折愈合。
健客價: ¥8.5補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥39舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥5.2滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥32.5活血化瘀,祛風除濕,消腫止痛。用于風濕性關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥24用于骨性關(guān)節(jié)炎;風濕、類風濕關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥17散瘀止痛,續(xù)筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結(jié),閃腰岔氣。
健客價: ¥10活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。
健客價: ¥10活血化瘀,祛風除濕,消腫止痛。用于風濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥34化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥15舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛,骨折恢復(fù)期,以及腎虛挾瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎間盤脫出癥)。
健客價: ¥251.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥14