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性格為什么會導(dǎo)致椎間盤的突出?

2018-10-23 來源:西安仲德骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:定期進(jìn)行健康檢查。尤其是青少年應(yīng)注意檢查有無先天性或特發(fā)性畸形,如特發(fā)性脊柱側(cè)彎或椎弓崩裂。如有此類情況在以后易發(fā)生腰椎退變而過早出現(xiàn)腰背痛。

椎間盤突出癥發(fā)病的成因

近年來,椎間盤發(fā)病率越來越高,也越來越低齡化,主要有以下五大因素:

①椎間盤褪變加速。由于社會節(jié)奏加快,人們的生活、工作壓力越來越大,椎間盤過早的發(fā)生褪變。

②先天性發(fā)育結(jié)構(gòu)異常。

③椎間盤損傷因素。

④椎間盤外傷、感染褪變。

⑤與性格相關(guān)。

椎間盤突出癥發(fā)病與性格相關(guān)

說到生病的原因,很多人往往忽視了性格對身心健康的影響。殊不知,很多疾病與性格密切相關(guān),比如說椎間盤突出癥。根據(jù)不同性格人群的行為特點(diǎn),醫(yī)學(xué)上一般會把普通人群分為A型、B型和C型3種性格類型。

A型性格?爭強(qiáng)好勝脾氣急躁

用“火急火燎有闖勁兒″來形容A型性格的人很恰當(dāng)。一般A型性格的人喜歡競爭,精力旺盛,有緊迫感,愿意為取得成就努力奮斗,工作上要求比較高。A型性格的人,因?yàn)榭偸菑?qiáng)迫自己更出色地完成更多更重的工作,工作中腰椎間盤將承受更大的應(yīng)力,所以這類人群發(fā)病率也較高。

B型性格?知足隨和適應(yīng)力強(qiáng)

B型性格的人為人和善、寬容、樂觀、隨綠。一般B型性格的人生活節(jié)奏較慢,喜歡從容不迫、悠閑自得、隨遇而安的生活節(jié)奏,為人處事比較隨和,少有侵犯性,能以平常心對待挫折和困難,社會適應(yīng)能力好,易知足,容易感到幸福,是一種“長壽性格”。B型性格的行為特點(diǎn)和A型是相反的對應(yīng)關(guān)系。

C型性格?容易焦慮愛生悶氣

C型性格被稱為“癌癥性格″,最需要心理干預(yù)。C型性格的人常被稱為“老好人″,往往為了搞好人際關(guān)系,盡量回避各種沖突,從而習(xí)慣克制、壓抑自己的真實(shí)想法,很少表現(xiàn)出負(fù)面情緒,但喜歡生悶氣。另外,生活和工作中,C型性格的人一般沒有主意和目標(biāo),容易隨波逐流,常常伴有孤獨(dú)感和無助感,活得很累。

椎間盤突出癥的預(yù)防

1、定期進(jìn)行健康檢查。尤其是青少年應(yīng)注意檢查有無先天性或特發(fā)性畸形,如特發(fā)性脊柱側(cè)彎或椎弓崩裂。如有此類情況在以后易發(fā)生腰椎退變而過早出現(xiàn)腰背痛。對于已從事劇烈腰部活動的人,應(yīng)注意有無發(fā)生椎弓根骨折等,如有這種結(jié)構(gòu)上的缺陷,應(yīng)該加強(qiáng)背部保護(hù),防止反復(fù)損傷。

2、改善姿勢,勞逸結(jié)合。糾正青少年不良的讀寫姿勢;目前青少年由于學(xué)習(xí)負(fù)荷較重,普遍存在不良的讀書寫字姿勢,如果長時(shí)間得不到改正,將影響脊柱的正常發(fā)育,可能成為成年后腰背痛的原因。注意自我調(diào)節(jié),避免長期做反復(fù)固定動作,避免脊柱過載,以免促使和加速退變。

3、生命在于運(yùn)動,健康在于運(yùn)動。祖國醫(yī)學(xué)早就認(rèn)識到體育鍛煉在預(yù)防上的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,運(yùn)動可以增強(qiáng)心、肺及神經(jīng)系統(tǒng)的功能,使體魄健壯,精力充沛,延年益壽。

運(yùn)動同樣對骨骼肌肉系統(tǒng)也有良好的作用。如肌肉附著處的骨突增大,骨密度增高,肌肉力量增強(qiáng)。運(yùn)動改善了骨、關(guān)節(jié)、韌帶的血液循環(huán),增加了代謝過程,使骨骼的有機(jī)成分增加,無機(jī)成分減少,使骨的強(qiáng)度、韌性增加,延緩骨質(zhì)的退行性變。強(qiáng)有力的背部肌肉,可防止腰背部軟組織損傷,腹肌和肋間肌鍛煉,可增加腹內(nèi)壓和胸內(nèi)壓,有助于減輕腰椎負(fù)荷。

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