對于關(guān)節(jié)炎？你的了解到底有多少？

2018-10-19 來源：頸椎病康復(fù)平臺(tái) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生和下肢負(fù)重過多有關(guān)，有些人盡管骨質(zhì)增生還在那里，但疼痛可以消失，這是因?yàn)槟承┤擞凶晕倚迯?fù)損傷關(guān)節(jié)的能力，但并非所有人都那么幸運(yùn)。因此，從事較多體力勞動(dòng)使下肢負(fù)擔(dān)過大者（如蹲得時(shí)間過長），或必須長時(shí)間站立工作者,得預(yù)防患髖和膝蓋生骨關(guān)節(jié)炎。

傳說中的“關(guān)節(jié)炎”

很多上年紀(jì)的人會(huì)覺得膝蓋或髖部（大腿根部）疼痛，這種疼痛主要在腿著力時(shí)發(fā)生，如上下樓梯、蹲下站起時(shí)。有時(shí)會(huì)覺得膝蓋或髖關(guān)節(jié)有點(diǎn)僵硬，但略為活動(dòng)后可以好轉(zhuǎn)。腿有時(shí)還會(huì)發(fā)軟,使不出力氣。另外，如果按一下髖部或膝蓋某些部位會(huì)覺得痛，膝蓋有時(shí)還看得見腫。上醫(yī)院拍片子，報(bào)告是“骨質(zhì)增生”或“關(guān)節(jié)退行性改變”。這時(shí)，生什么病就有結(jié)論了，痛在髖部就是髖骨關(guān)節(jié)炎，痛在膝就是膝骨關(guān)節(jié)炎。老百姓有時(shí)叫它“骨質(zhì)增生”或“骨刺”，但這個(gè)叫法不太科學(xué)。因?yàn)楦嗟娜艘惠呑佣紱]有關(guān)節(jié)痛，卻一樣會(huì)有骨質(zhì)增生。

骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生和下肢負(fù)重過多有關(guān)，有些人盡管骨質(zhì)增生還在那里，但疼痛可以消失，這是因?yàn)槟承┤擞凶晕倚迯?fù)損傷關(guān)節(jié)的能力，但并非所有人都那么幸運(yùn)。因此，從事較多體力勞動(dòng)使下肢負(fù)擔(dān)過大者（如蹲得時(shí)間過長），或必須長時(shí)間站立工作者,得預(yù)防患髖和膝蓋生骨關(guān)節(jié)炎。當(dāng)然骨關(guān)節(jié)炎不是由單一原因引起的，長期臥床制動(dòng)、關(guān)節(jié)損傷或手術(shù)等都可以促使骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

對負(fù)重過多者，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的方法是：運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)；避免一次性長時(shí)間深蹲和負(fù)重；練習(xí)下肢肌肉力量，促進(jìn)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。

運(yùn)動(dòng)療法，治療骨關(guān)節(jié)炎

如果骨關(guān)節(jié)炎已經(jīng)發(fā)生，則應(yīng)做到以下幾點(diǎn)來防止關(guān)節(jié)病變加重。減免下肢負(fù)重，如減少跑、跳、蹲，選擇較高的坐椅，把坐便器增高，穿不系鞋帶的鞋，使用穿鞋扳，使用手杖、拐杖等。如果是太極拳或木蘭拳的愛好者，最好割愛，另外選擇游泳或劃船作為健身方式。

此外，運(yùn)動(dòng)療法是國際上公認(rèn)的骨關(guān)節(jié)炎首選治療方式之一。如膝蓋的骨關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該練習(xí)大腿肌肉力量，多點(diǎn)等長練習(xí)是最佳選擇。

腿向前頂時(shí)（用腳尖頂需穿硬頭鞋，用小腿前面頂需墊好軟墊），體會(huì)關(guān)節(jié)不動(dòng)和大腿前面肌肉繃緊變硬的感覺。向后頂時(shí)，體會(huì)關(guān)節(jié)不動(dòng)和大腿后面肌肉繃緊變硬的感覺。注意盡量不要屏氣。哪個(gè)角度練習(xí)時(shí)發(fā)生疼痛（通常是朝前頂時(shí)30度～80度之間的范圍），就將這組練習(xí)放棄。練習(xí)每周3～4次，隔天進(jìn)行。

練習(xí)前后需要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)可以是：（1）緩慢的反復(fù)伸直彎曲膝蓋5～10分鐘；（2）平臥床上，伸直腿抬高放下，雙腿交替進(jìn)行30～50次。如嚴(yán)重到做準(zhǔn)備活動(dòng)也痛，就只能全部放棄。整理活動(dòng)可以是按摩大腿肌肉和膝蓋5～10分鐘，或重復(fù)準(zhǔn)備動(dòng)作。

得了骨關(guān)節(jié)炎不必?fù)?dān)心害怕，應(yīng)該相信自己能夠戰(zhàn)勝疼痛?？梢酝ㄟ^了解大腿肌肉力量的強(qiáng)弱，和感覺疼痛情況來判斷病情好轉(zhuǎn)與否，但不必經(jīng)常去醫(yī)院拍片子，因?yàn)樵錾鰜淼墓琴|(zhì)是縮不回去的。外敷膏藥，可以把炎癥消除，經(jīng)絡(luò)疏通，從而消除關(guān)節(jié)炎引起的不適。

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本品用于對潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾病：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

健客價(jià)：￥23

在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見[臨床試驗(yàn)]）

健客價(jià)：￥33

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥17

1.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。

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祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥19

1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。

健客價(jià)：￥17.5

適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥27

用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥12

痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。

健客價(jià)：￥91

健客價(jià)：￥101

1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

健客價(jià)：￥4.5

本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評估（參見【注意事項(xiàng)】）。

健客價(jià)：￥35