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腰椎間盤突出患者睡姿有講究 如何睡才好

2018-10-15 來源:四川奧斯迪康骨醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于腰椎間盤突出患者而言,積極的治療是必須的,這樣才能避免病情加重帶來更多傷害。除此之外,患者在睡覺時也要特別注意姿勢,這關(guān)系到腰部的保健和全身的健康。那么腰椎間盤突出患者怎么睡才好呢?

椎間盤突出疾病患者常見于中老年人,但現(xiàn)在很多職場人士也飽受腰椎間盤突出的困擾,腰椎間盤突出越早治療越好,那早期腰椎間盤突出的癥狀有哪些呢?

1、麻木

神經(jīng)根受到椎間盤突出部分的壓迫,血流不足,缺血缺氧,腰間盤突出的患者會在小腿或腳面出現(xiàn)疼痛、麻木等異常感覺。

2、下肢發(fā)冷

突出椎間盤壓迫或刺激椎旁交感神經(jīng)纖維,引起下肢血管壁收縮,出現(xiàn)下肢發(fā)冷、發(fā)涼、足背動脈減弱等腰間盤突出的癥狀。

3、肌肉萎縮

椎間盤在椎管內(nèi)滯留時間較長的腰間盤突出的患者,神經(jīng)根受壓迫,所支配的肌肉無力收縮,營養(yǎng)缺乏,肌肉的力度變廢用性軟弱和體積變小,患肢腿比健康腿的肌肉瘦弱。

對于腰椎間盤突出患者而言,積極的治療是必須的,這樣才能避免病情加重帶來更多傷害。除此之外,患者在睡覺時也要特別注意姿勢,這關(guān)系到腰部的保健和全身的健康。那么腰椎間盤突出患者怎么睡才好呢?

仰臥體位可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松,并使腰椎間隙壓力明顯降低,減輕椎間盤后突,降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力,這種臥姿對患有腰椎間盤突出或伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的其他下腰部疼痛的人最為適合。

側(cè)臥位時應(yīng)將雙髖雙膝關(guān)節(jié)屈曲起來,古人說“臥如弓”就是這種睡姿,它可以消除腰部的后伸,避免或減輕腰痛。

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