痛風(fēng)是一種很常見的疾病，主要是急性特征性關(guān)節(jié)炎和慢性痛風(fēng)石疾病這兩大類疾病。作為一種現(xiàn)代性的高發(fā)和頻發(fā)性疾病，痛風(fēng)患者不僅要治療疾病，還應(yīng)該注意飲食，對于患有痛風(fēng)的病人來說飲食禁忌是一定要注意的，這直接會影響到身體的健康狀況，治療痛風(fēng)。那么，痛風(fēng)吃什么食物最好？痛風(fēng)不能吃什么？

一、痛風(fēng)吃什么食物最好？

痛風(fēng)的患者可以多吃一些高鉀質(zhì)的食物，因為痛風(fēng)的發(fā)生是由于身體里面的尿酸濃度太高引起的，所以多吃一些含有豐富鉀質(zhì)的食物，對于身體里面的尿酸沉淀可以起到減少的作用，從而使痛風(fēng)的癥狀得到緩解，在糧食作物中有很多的含鉀食物，如玉米、大豆、蕎麥等，在水里方面主要以香蕉為含鉀成分的最高的，在蔬菜里面有很多，如芹菜、萵筍、菠菜、香菜、毛豆等等，這些食物含鉀質(zhì)都是比較高的，茶葉里面也是含有比較多的鉀質(zhì)的，并且喝茶還可以起到消暑的作用，即補了鉀又消了暑，雙全齊美。

痛風(fēng)的患者還要多吃堿性的食物，這類的食物對于人身體里面的尿酸濃度的酸度可以起到中和的作用，在強堿的食物有茶葉、柿子、胡蘿卜、黑木耳、葡萄酒、田螺等，中堿性的食物也有很多，如草莓、南瓜、泡青菜、油菜、蛋白、紫菜、豆乳粉、莧菜等，而弱堿性的食物有卷心菜、紅豆、豆腐、甘藍(lán)菜、馬鈴薯、梨等。

二、痛風(fēng)不能吃什么？

痛風(fēng)患者要攝入嘌呤少的食物，介紹一下"三多三少一禁忌"

1、少喝湯，多喝水。之所以說少喝湯，是因為湯中有大量的嘌呤的存在。多喝水能夠加速尿酸的排泄。

2、少吃酸性食物，多吃堿性食物?；颊咭话汔堰蚀x會紊亂導(dǎo)致尿酸異常。少吃酸性食物才不會加重患者病情。另外都攝入一些堿性食物，是能夠有效維持酸堿平衡的。

3、少吃飯，多吃蔬菜水果。少吃飯能控制攝入的熱量，降低有害血脂。因為菜類含有的嘌呤很少，所以可以多吃菜。

4、忌酒。含有嘌呤的酒精會產(chǎn)生尿酸，但是酒精會抑制對尿酸的排泄，導(dǎo)致我們?nèi)梭w的尿酸增高，很容易造成痛風(fēng)現(xiàn)象的發(fā)生。

痛風(fēng)的患者可以吃的食物有很多，主要是可以多吃一些含有豐富鉀質(zhì)的食物，以及多吃一些堿性的食物，相關(guān)的內(nèi)容在以上已經(jīng)為大家做了詳細(xì)的介紹了，希望可以幫助到大家，把生活中的飲食做好了對于痛風(fēng)的恢復(fù)起到了很大的幫助。