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說肩頸疼痛你沒感覺 要說氣血阻塞你怕嗎

2018-09-20 來源:頸椎病康復(fù)平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。由于肩頸是大腦的總開關(guān),上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)人體最好的良方就是打通氣血,如果氣血不暢的話,血液中的毒素堆積在肩頸,就會(huì)使肩頸硬化。

以前常會(huì)聽到中老年人念叨“肩膀疼,脖子硬,快給我揉揉”。近年來,這種不傳染的痛已經(jīng)像改革開放全面奔小康一樣普及了千家萬戶,涵蓋了年輕人,中老年人各個(gè)年齡段。

然而,因果循環(huán),得失相抵,頸肩酸痛可不是什么可以忽略的事。

頸肩疼痛的起因

有的時(shí)候保持一個(gè)姿勢(shì)太長(zhǎng)時(shí)間,肩部肌肉容易僵硬,局部的供血血管受到壓迫閉合,不能向有些部位供血,提供能量、氧氣,導(dǎo)致肩部的肌肉酸痛。

有的人工作或?qū)W習(xí)時(shí),坐姿不正確,比如:身體容易歪向一側(cè),彎腰駝背,頸部過度前伸,也容易使頸肩部肌肉過度拉伸,小血管閉合,供氧減少,出現(xiàn)肩部酸痛。

頸肩酸痛在本質(zhì)上和肚子會(huì)餓是一樣的,是身體為了保證自己的正?;顒?dòng),給大腦發(fā)送的預(yù)警信號(hào)。氣血不暢就給大腦發(fā)送預(yù)警信號(hào),血糖濃度不夠了就給大腦發(fā)送資源緊缺信號(hào),然而很多人卻都置之不理。

你不知道的危害

中醫(yī)上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。由于肩頸是大腦的總開關(guān),上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)人體最好的良方就是打通氣血,如果氣血不暢的話,血液中的毒素堆積在肩頸,就會(huì)使肩頸硬化。

毒素堆積在肩頸以后就會(huì)壓迫血管,使血液無法很好的輸送到頭部和面部,就會(huì)引起頭暈、頭痛、大腦供氧不足,易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退,還會(huì)引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、皮膚衰老等。當(dāng)肩頸不通就會(huì)造成頭部腦下垂體的營(yíng)養(yǎng)不足,不能很好的分泌激素,尤其是女性,就會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),提前進(jìn)入更年期。

頸肩保養(yǎng)的好處

可以活血化瘀、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢(mèng)等,還能使您面色紅潤(rùn)有光澤。

緩解方法

電腦前工作的人,最好是每隔40-60分鐘活動(dòng)一次身體,當(dāng)然,重點(diǎn)是頸肩部的運(yùn)動(dòng),可以做做保健操。

注意平時(shí)的姿勢(shì),盡量使身體姿勢(shì)正直,避免駝背及頸部過度前伸。

平時(shí)也可以適當(dāng)做一些頸肩部的運(yùn)動(dòng),放松肌肉群,促進(jìn)血液循環(huán)。

 

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