三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 病因 > 蹲久了站起來頭暈腳麻 怎么辦才好?

蹲久了站起來頭暈腳麻 怎么辦才好?

2018-09-20 來源:頸椎病康復平臺  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為,氣血是構成人體和維持人體生命活動的基本物質,可以營養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸。長時間處于蹲位會使氣血郁積于下肢,若此時站立起來,氣血不能及時向上升發(fā)充養(yǎng)大腦,就會表現(xiàn)為頭暈;蹲位時長時間的壓迫導致下肢氣血運行不暢,就會出現(xiàn)下肢麻木。

60歲的黃大媽有時候蹲在地上擇菜,站起來后,覺得兩眼發(fā)黑,眼冒金星,32歲的李小姐上完廁所后,突然站起來,就覺得頭暈目眩,這究竟是什么原因,是因為貧血嗎?

腳麻頭暈的原因

中醫(yī)認為,氣血是構成人體和維持人體生命活動的基本物質,可以營養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸。長時間處于蹲位會使氣血郁積于下肢,若此時站立起來,氣血不能及時向上升發(fā)充養(yǎng)大腦,就會表現(xiàn)為頭暈;蹲位時長時間的壓迫導致下肢氣血運行不暢,就會出現(xiàn)下肢麻木。

從西醫(yī)的角度來看,蹲久后,由于關節(jié)彎曲,下肢肌肉神經(jīng)血管受到擠壓,血液循環(huán)神經(jīng)傳導受到影響就會出現(xiàn)腳麻,突然站立時由于體位升高,血壓不能及時調整以維持大腦血液灌注,引起短暫性腦供血不足就會感覺頭暈。

哪些人容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象?

這種現(xiàn)象在正常人中也會出現(xiàn),老年人中發(fā)生的比例較高,一般幾十秒就可以恢復正常。如果頭暈、腳麻的癥狀在站起來后仍持續(xù)較長時間,就應該考慮氣血不足,經(jīng)脈不暢,精氣不能上養(yǎng)頭目所致。

怎么辦?

針對此病機特點,中醫(yī)以益氣升陽,養(yǎng)血通絡為主要治法,可以服用補中益氣湯或益氣聰明湯,具體藥物加減及用藥劑量仍需要根據(jù)個人情況在醫(yī)師指導下使用。

有這種現(xiàn)象的人平常生活中要注意不要下蹲太長時間,站起來時一定要緩慢,防止摔倒,如果因工作須經(jīng)常蹲著時,可事先準備好矮凳子,減輕下肢的屈曲程度;如果條件允許,在墻上安裝扶手也是個不錯的選擇。

日常生活調攝作為藥物治療的輔助也能起到一定的作用。

首先,飲食調攝方面,平時可以適當吃一些具有補氣血作用的食物,如紅棗、龍眼肉、豬肝等。

其次,強度適中的體育鍛煉能夠促進臟腑功能活動,調節(jié)全身精氣,有利于氣血的生成。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房