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除了地中海飲食 強直患友飲食注意

摘要:強直性脊柱炎發(fā)病不僅與遺傳因素有關,還有感染因素和環(huán)境因素有關。遺傳因素并不是影響強直性脊柱炎的主要因素,主要因素還是感染和環(huán)境因素,因為遺傳因素僅影響強直性脊柱炎的發(fā)病。

強直性脊柱炎是一種慢性、進展性疾病,發(fā)病后病情會長期伴隨著強直患友?;颊吲笥褌儾粌H需要堅持治療,遵醫(yī)囑按時服藥,還需要飲食得當。飲食不當不利于病情的發(fā)展還可能加重強直病情。

強直患友為什么要飲食得當

強直性脊柱炎發(fā)病不僅與遺傳因素有關,還有感染因素和環(huán)境因素有關。遺傳因素并不是影響強直性脊柱炎的主要因素,主要因素還是感染和環(huán)境因素,因為遺傳因素僅影響強直性脊柱炎的發(fā)病。發(fā)病后病情加重或復發(fā)更主要是受感染因素和環(huán)境因素的影響。據調查研究發(fā)現強直患者存在腸道微生態(tài)失衡的情況,腸道感染與強直性脊柱炎有著較為密切的關系。大腸菌群中的克雷伯桿菌與HLA-B27有相似之處,強直患者自身免疫系統(tǒng)紊亂,免疫功能會將自身的HLA-B27誤當做事克雷伯桿菌排異,從而引發(fā)無菌性炎癥侵蝕關節(jié)部位。因此,避免強直病情加重或復發(fā),合理飲食很有必要。

另外,強直性脊柱炎患者由于長期受強直病情折磨,體質上較正常人較弱。如果不能通過合理飲食攝取身體必須的營養(yǎng),不利于強直患友與病情長期抗爭,且營養(yǎng)不足,身體各器官運作都會受影響,抵御疾病的能力也會下降,更易導致病勢纏綿。

如何做到飲食得當

01、地中海飲食

地中海飲食是現代營養(yǎng)學所推薦的膳食模式,是居住在地中海地區(qū)居民所特有的飲食風格(大量蔬菜、水果、海鮮、五谷雜糧、堅果和橄欖油,以及少量的牛肉和乳制品、紅酒)。這種高纖維素、高維生素、低脂、低熱的飲食結構被認為是健康的飲食結構。研究表明采用類似地中海膳食模式飲食結構的強直患者病情總體評估和晨僵時間,疼痛評分均優(yōu)于沒有采用此類機構飲食的患者。

02、低淀粉飲食

腸道菌群中的克雷伯桿菌可能是強直的觸發(fā)因素,而腸道菌群的生長依賴于每日淀粉的攝入量,因此減少面包、土豆、蛋糕、面食的淀粉飲食法克減輕強直患者的炎癥和癥狀。

03、補充維生素

維生素是維持人體生命活動所必修的一類有機物質,也是保持人體健康的重要活性物質。維生素A在骨的結構和功能中起重要作用,維生素A缺乏者可出現類似脊柱關節(jié)炎的癥狀。此外,維生素D也與免疫功能息息相關。

04、戒煙限酒

雖然強直百科關于這點已經說過很多次,但后臺仍不斷有患者詢問。強直性脊柱炎患者抽煙喝酒不利于身心健康、病情發(fā)展以及治療的效果。非甾體抗炎藥作為治療的常用藥物,其副作用會因為長期喝酒而增加,且服藥后喝酒會影響藥物的療效,從而降低藥物對病情的改善。吸煙則對肺部有害,加重骨質疏松骨骼中鈣質的流失,影響藥物治療效果。

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