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請認(rèn)認(rèn)真真看好“中藥零食”的宜與忌

2018-08-27 來源:成都頸腰椎病研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于氣虛或血虛體質(zhì)的人群,經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但大棗雖好,也不要多食,尤其是阿膠棗,吃得過多不利于消化和吸收,如果你是胃熱或者消化不良患者,多吃滋膩礙胃,影響食欲,日久還容易上火,故阿膠棗一次食用最好不要超過7顆。

 生活中,很多人愛吃零食,但又擔(dān)心影響健康,于是,精明的商家將具保健功能的中藥與零食進(jìn)行“聯(lián)姻”,美其名曰“中藥零食”。由于口感、營養(yǎng)和包裝都比較有賣點(diǎn),這些零食頗受消費(fèi)者的歡迎。

 
阿膠棗〗
 
超市中有一種棗子特別受歡迎,尤其是女性朋友,這種棗的特別之處就是配有阿膠。由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效,特別是阿膠還有補(bǔ)脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用,是很多時(shí)尚女性的常備零食。
 
對于氣虛或血虛體質(zhì)的人群,經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但大棗雖好,也不要多食,尤其是阿膠棗,吃得過多不利于消化和吸收,如果你是胃熱或者消化不良患者,多吃滋膩礙胃,影響食欲,日久還容易上火,故阿膠棗一次食用最好不要超過7顆。
 
〖龜苓膏〗
 
正宗的龜苓膏主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精制而成,具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效。龜苓膏很受年輕人喜愛,也是一些老年朋友喜歡吃的中藥保健零食之一。
 
龜苓膏有清熱排毒的作用,偏于寒涼,一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。
 
〖茯苓餅〗
 
茯苓性味甘平,健脾、利食,吃茯苓餅有助于提高食欲、促進(jìn)消化。適合愛挑食的兒童、體質(zhì)虛弱的老人。茯苓可以止瀉,經(jīng)常拉肚子的人可以適量食用。
 
目前市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量較高,故糖尿病患者忌食。

〖涼茶飲料〗
 
涼茶過去一般是夏天消暑的佳品,如今幾乎成了一年四季的中藥類保健飲品。現(xiàn)代人飲食習(xí)慣容易上火,所以有降火作用的涼茶自然成了他們聚餐的首選飲料。此外,由于工作繁忙,不少讀者朋友有熬夜加班的習(xí)慣,這“夜貓子”做久了,體內(nèi)的“火”也就多了,這個時(shí)候,涼茶似乎又成了應(yīng)急飲料。
 
目前市面上的涼茶主要成分多含有菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中草藥,有清熱除濕、滋陰去火的功效,有助于緩解牙齦腫痛、口腔潰瘍,大便干結(jié)等癥狀,但手腳容易冰涼、胃寒、陽虛、大便經(jīng)常偏稀的人盡量少喝涼茶,以免加重原有癥狀。
 
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