骨關(guān)節(jié)炎病發(fā)部位通常為頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等,一般由骨關(guān)節(jié)發(fā)生融解、變薄引起,主要表現(xiàn)為骨刺形成,關(guān)節(jié)摩擦、積液等癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生半月板碎裂、骨質(zhì)壞死,引起關(guān)節(jié)變形、脫位,影響正常生活。骨關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的危害還有以下這些:
1、造成劇烈疼痛。當(dāng)體內(nèi)當(dāng)鄰近的神經(jīng)根受壓時(shí),會(huì)引發(fā)局部疼痛、發(fā)僵,麻木等感覺(jué)。當(dāng)炎癥或骨刺壓迫坐骨神經(jīng)時(shí),患肢會(huì)有劇烈的麻痛、灼痛、抽搐、竄痛、向整個(gè)下肢放射。
2、影響正常生活。骨關(guān)節(jié)炎科嚴(yán)重影響日常生活,影響最大的是活動(dòng)多、負(fù)重大的關(guān)節(jié),如手指、膝、髖、頸椎、腰椎、踝等部位。比如:手的骨關(guān)節(jié)炎,手疼痛或有手周?chē)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/gkpd/' target='_blank'>軟組織紅、腫、疼痛或壓痛;不能提重物等等。
3、誘發(fā)其他并發(fā)癥。導(dǎo)致脊椎側(cè)彎、關(guān)節(jié)變形、胸椎彎曲、頸椎變形;嚴(yán)重者會(huì)影響到心臟功能、腸道功能,并對(duì)心腦血管及高血壓等多種病癥產(chǎn)生影響。
4、影響正常性生活。關(guān)節(jié)炎發(fā)展到一定程度后,脊柱會(huì)發(fā)生嚴(yán)重彎曲,這樣會(huì)妨礙性生活的進(jìn)行。關(guān)節(jié)炎還會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)多種病變。造成有關(guān)神經(jīng)支配功能的失靈,有時(shí)也會(huì)連累到性神經(jīng)的活動(dòng)。
提早防治最重要,現(xiàn)在四個(gè)動(dòng)作,預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。
1、小半蹲
動(dòng)作:雙手叉腰,兩腳朝前,兩只腳之間留一個(gè)拳頭的空隙,蹲下去的時(shí)候膝關(guān)節(jié)也是一個(gè)拳頭的距離,身高往下矮十公分,主要表現(xiàn)出腿部彎曲,臀部下沉,腰背直立,持住不動(dòng),每次做10—30分鐘,多者不限。
注意:始終將身體重心放在前腳掌上,這樣做一是為了更好地平衡,二是便于堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)些。如果中途實(shí)在累得不行了站起來(lái)休息一下子,再往下蹲。
2、抬腿運(yùn)動(dòng)
雙腳成站立姿勢(shì),與肩同寬,腳尖向前,抬頭挺胸,上半身保持正直,面向前,穩(wěn)住腹部。腳尖向前,兩手扶著椅背或墻面(反正只要是堅(jiān)硬固定不會(huì)移動(dòng)物體的都可以)。
吸飽氣,吐氣緩緩將單腳往后抬,抬到最高點(diǎn)。用大腿的力量來(lái)帶動(dòng)小腿,并讓腳保持微彎,不需要刻意伸直。感覺(jué)到臀部與大腿后側(cè)收縮緊繃,保持連續(xù)呼吸。換腿,抬腿次數(shù)和上面一模一樣。停2秒,緩緩放下停住,但不可碰觸地面,保持懸空,吐氣再往后抬。
3、“拍揉”關(guān)節(jié)
動(dòng)作:雙手并攏,掌心成碗狀;站立,雙腳分開(kāi)與肩同寬,雙手舉到胸前約與下巴同高的位置,肘關(guān)節(jié)稍微彎曲;然后膝蓋彎曲、身體下蹲,同時(shí)雙手手臂伸直、向下用力,使雙手叩擊在膝蓋上,接著把身體直起來(lái)、下蹲叩擊,重復(fù)進(jìn)行。在拍打的過(guò)程中,手一定要把膝關(guān)節(jié)扣住,而且一定要用力,一般拍四個(gè)八拍,早晚各1次。在拍打后,你會(huì)感到膝蓋和手掌都是火辣辣的。剛開(kāi)始拍打時(shí)會(huì)有一些不適,繼續(xù)拍打幾天就會(huì)自然好轉(zhuǎn)。
作用:這是膝蓋的另外一種鍛煉方式,通過(guò)拍打,可以使腿局部溫度提高,血液循環(huán)加快,能有效緩解膝蓋的一些不適,比如膝蓋發(fā)軟、不明原因的疼痛等。對(duì)改善手掌的血液循環(huán)也有非常好的作用。
4、坐姿抬腿
動(dòng)作:坐姿,雙腿并攏彎曲,雙手握拳放在體側(cè),第1拍時(shí),雙腳抬離地面,腳背繃直,雙膝盡量往上收,雙臂曲肘回收。第2拍時(shí),雙腿伸直上抬,雙臂同時(shí)伸直與腿平行。此動(dòng)作反復(fù)做20次,最后靜止5~10秒鐘。
注意:雙臂回收時(shí)身體盡量收緊,打開(kāi)時(shí)腳不要碰地。
作用:鍛煉腹部肌肉,使腹部平坦、堅(jiān)實(shí),幫助減少腹部堆積的脂肪。
用于: 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥9.5清熱利濕,化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見(jiàn):尿頻、尿急 尿淋瀝,會(huì)陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。
健客價(jià): ¥34.9活血化淤,清熱通淋,用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥,癥見(jiàn);尿頻尿急;余瀝不盡,會(huì)陰、下復(fù)活腰骶部墜脹疼痛,或尿道灼熱,陰囊潮濕,舌紫暗或瘀斑,舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥25.8活血祛瘀,益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò),肝腎不足”證者,癥見(jiàn)脅下痞塊,脅肋疼痛,面色晦暗,或見(jiàn)赤縷紅斑,腰膝酸軟,疲倦乏力,頭暈?zāi)繚?,舌質(zhì)暗紅或有瘀斑,苔薄或微黃,脈弦細(xì)。
健客價(jià): ¥40疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見(jiàn):脅肋脹滿(mǎn)疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價(jià): ¥15主要針對(duì)宮頸糜爛(輕 中 重)、陰道炎(細(xì)菌、霉菌、滴蟲(chóng)、念珠菌等)、白帶異常、盆腔炎、附件炎、支(衣)原體感染等婦科炎癥引起的白帶增多、發(fā)黃、粘稠、異味、血性白帶、小腹墜脹、性生活疼痛等等。
健客價(jià): ¥1981.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類(lèi)型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價(jià): ¥35舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥50解毒利濕,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證,癥見(jiàn):小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì)陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。
健客價(jià): ¥39散寒止痛。用于小兒胎寒,肚腹疼痛,積聚痞塊,疝氣偏附,虛寒瀉痢,胃寒腹脹。
健客價(jià): ¥5.9適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥7.8用于輕度及中等度疼痛,如牙科、產(chǎn)科或矯形科手術(shù)后的疼痛,以及軟組織損傷性疼痛及骨骼、關(guān)節(jié)疼痛。此外,還用于痛經(jīng)、血管性頭痛及癌性疼痛等。
健客價(jià): ¥12.8消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥。用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,手術(shù)后疼痛及各種原因所致的發(fā)熱。
健客價(jià): ¥8適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價(jià): ¥6本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結(jié)止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì)陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證??捎糜诰珴?、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥45在決定使用本品前,應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo),在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量(見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見(jiàn)[臨床試驗(yàn)])
健客價(jià): ¥32.8祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥251、對(duì)癥治療與腸道功能紊亂有關(guān)的疼痛、排便異常和腸道不適 ; 2、對(duì)癥治療與膽道功能紊亂有關(guān)的疼痛 ; 3、為鋇灌腸做準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥291、用于慢性靜脈功能不全,靜脈曲張,深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合征引起的下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍、精索靜脈曲張引起的腫痛等。 2、用于手術(shù)后、外傷、創(chuàng)傷、燒燙傷所致的軟組織腫脹,靜脈性水腫。 3、痔靜脈曲張引起的內(nèi)、外痔急性發(fā)作癥狀。如:肛門(mén)潮濕、瘙癢、出血、疼痛等。
健客價(jià): ¥85消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià): ¥25本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結(jié)止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì)陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證。可用于精濁、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥34補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛,關(guān)節(jié)疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)有上述證候者。
健客價(jià): ¥35改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。
健客價(jià): ¥64改善慢性動(dòng)脈閉塞癥所引起的潰瘍、疼痛以及冷感等缺血性諸癥狀。
健客價(jià): ¥53