退行性膝骨關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么？患者運(yùn)動(dòng)不適合做深蹲

2018-08-17 來(lái)源：南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：退行性關(guān)節(jié)炎的患者做運(yùn)動(dòng)的目的是減輕膝蓋的負(fù)擔(dān)，不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇較運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，比如散步、騎自行車、游泳、做瑜伽。尤其是游泳，水的浮力可以減低關(guān)節(jié)所承受的重力，最適合患退行性膝關(guān)節(jié)炎的患者了。

膝關(guān)節(jié)是人體中最大、結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，不僅如此，它還是負(fù)重全能的關(guān)節(jié)。

膝關(guān)節(jié)的主要功能就是負(fù)重，其活動(dòng)范圍不像上肢關(guān)節(jié)那么靈活，也沒有髖關(guān)節(jié)那樣廣泛，其主要活動(dòng)是屈、伸活動(dòng)。它在人體位置較淺，在做各種活動(dòng)中所承受的負(fù)重度是最大，關(guān)節(jié)很容易不穩(wěn)，引起損傷。基本上生活中任何活動(dòng)都離不開它，如走路、跑步、坐下、蹲下、上下樓梯等等活動(dòng)都離不開它，是人體常用的關(guān)節(jié)之一。

什么是退行性膝關(guān)節(jié)炎？

隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)經(jīng)受了幾十年的磨損，逐漸退化，發(fā)生了退行性改變，引起炎癥，膝部會(huì)形成骨刺，同時(shí)關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生變性，同時(shí)出現(xiàn)反應(yīng)性增生。這種病常發(fā)于中老年人，特別是50～60歲的老年人，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)50歲以上的人群中有半數(shù)患上了此病，65歲以上的人群中女性和男性的比例更是高達(dá)90%和80%。

體格肥胖的中老年婦女容易患上退行性膝關(guān)節(jié)炎。這是由于中年婦女體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，導(dǎo)致代謝紊亂，使體內(nèi)脂肪堆積且肌肉松弛無(wú)力，也就是人們常說的虛胖。虛胖增加了體重，使關(guān)節(jié)承受的重力更高，更容易使關(guān)節(jié)受傷。若是瘦下來(lái)病情就會(huì)好嗎？也許有的人可以，但不是所有人都適合。盲目的減肥在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法使體重減下來(lái)，但卻會(huì)導(dǎo)致肢體的營(yíng)養(yǎng)失衡，反而使關(guān)節(jié)承受重力的能力降低，使病情更加嚴(yán)重。

退行性膝關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么？

1、疼痛。膝關(guān)節(jié)初起疼痛間歇發(fā)作，后會(huì)變成一直疼痛，在工作勞累后會(huì)疼痛會(huì)加重，尤其是上下樓梯，會(huì)感覺疼痛更加明顯。

2、活動(dòng)受限。有些活動(dòng)在進(jìn)行時(shí)會(huì)感覺到疼痛明顯，以至于無(wú)法完全做完，比如跑、跳、跪、蹲時(shí)，甚至走路時(shí)會(huì)出現(xiàn)跛行。

3、關(guān)節(jié)彈響摩擦音。在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)可能會(huì)發(fā)出彈響摩擦音，有些患者的關(guān)節(jié)甚至?xí)霈F(xiàn)腫脹和積液。

4、膝關(guān)節(jié)附近壓痛。做活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)附近會(huì)感覺到疼痛。

退行性膝關(guān)節(jié)炎患者適宜做什么運(yùn)動(dòng)？

退行性關(guān)節(jié)炎的患者做運(yùn)動(dòng)的目的是減輕膝蓋的負(fù)擔(dān)，不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇較運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，比如散步、騎自行車、游泳、做瑜伽。尤其是游泳，水的浮力可以減低關(guān)節(jié)所承受的重力，最適合患退行性膝關(guān)節(jié)炎的患者了。

那么患者可以做深蹲嗎？深蹲對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損比較嚴(yán)重，尤其是在本身膝關(guān)節(jié)就受傷的情況下，所以應(yīng)盡量避免。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：身體內(nèi)部受損會(huì)表現(xiàn)在外部，肝腎虧損才會(huì)導(dǎo)致退行性膝關(guān)節(jié)疾病，所以百病先防，平時(shí)應(yīng)注意保護(hù)肝腎，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)膝部多做保健運(yùn)動(dòng)，尤其是中老年人群、以及需要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)的人。

綜上所述，退行性膝骨關(guān)節(jié)炎患者不適合做深蹲，建議患者可以以游泳、散步等代替該運(yùn)動(dòng)。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥9.5

在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見[臨床試驗(yàn)]）

健客價(jià)：￥32.8

適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。

健客價(jià)：￥20

本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對(duì)個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估（參見【注意事項(xiàng)】）。

健客價(jià)：￥35

用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑陌Y狀治療。

健客價(jià)：￥10

用于治療退行性關(guān)節(jié)疾?。ü顷P(guān)節(jié)炎及相關(guān)疾病）。

健客價(jià)：￥97

適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。

健客價(jià)：￥15

本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑闹委煛?/p> 健客價(jià)：￥15

用于： ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥6

1、緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2、各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3、急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。

健客價(jià)：￥24.5

適應(yīng)癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕?。侯愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對(duì)耳、鼻、喉的嚴(yán)重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原

健客價(jià)：￥18

1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；3.急性的輕、中度疼痛發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。

健客價(jià)：￥23

① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；③ 急性的輕、中度疼痛如：原發(fā)性痛，牙痛，頭痛等。

健客價(jià)：￥8.5

下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。

健客價(jià)：￥58

1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；　　 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；　　 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等；　　 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥1.5

用于緩解下列疾病的癥狀和體征。骨關(guān)節(jié)炎(退行性關(guān)節(jié)病變)；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；疼痛癥狀。本品可用于以上疾病急性發(fā)作的治療。也可用于以上疾病的長(zhǎng)期治療。

健客價(jià)：￥10

適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥33

健客價(jià)：￥4.8

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎：除風(fēng)

健客價(jià)：￥3.5

骨關(guān)節(jié)炎癥狀加重時(shí)的短期癥狀治療。- 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的長(zhǎng)期癥狀治療。

健客價(jià)：￥4

1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；3.急性的輕、中度疼痛；4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥3

本品用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀。

健客價(jià)：￥50

用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療，能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生修復(fù)。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎，手術(shù)后痛，外傷后疼痛，頸肩痛、腰腿痛，頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。

健客價(jià)：￥8