三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 關節(jié)炎 > 肘關節(jié)的康復功能練習

肘關節(jié)的康復功能練習

2018-08-10 來源:骨科康復時間  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:功能練習中存在的疼痛,是不可避免的。如疼痛在練習停止半小時內(nèi)可消退至原水平,則不會對組織造成損傷,應予以耐受。

1.本計劃所提供的方法及數(shù)據(jù)均按照一般常規(guī)情況制定,具體執(zhí)行中需視自身條件及手術(shù)情況不同,在醫(yī)生指導下完成。

2.功能練習中存在的疼痛,是不可避免的。如疼痛在練習停止半小時內(nèi)可消退至原水平,則不會對組織造成損傷,應予以耐受。

3.肌力練習應集中練習至肌肉有酸脹疲勞感,充分休息后再進行下一組。練習次數(shù)、時間、負荷等必須根據(jù)要求完成,尤其不宜為完成更多次數(shù)而增加休息時間,否則很難達到預期效果。

4.除手術(shù)肢體制動保護外,其余身體部位應盡可能多地活動,以提高整體循環(huán)代謝水平,促進手術(shù)局部的恢復。運動員尤其應自行練習身體其它部位,以確?;A體能,早日恢復運動。

5.早期關節(jié)活動度練習,每日只進行1-2次,力求角度有所改善即可,避免反復屈伸引起腫脹。如活動度長時間(>2周)無進展,則有關節(jié)粘連可能,故應高度重視,堅持完成練習,并在必要時及時復查。

6.活動度練習后即刻給予冰敷15—20分鐘。如平時感到關節(jié)腫、痛、發(fā)熱明顯,可再冰敷,每日2-3次。

7.關節(jié)的腫脹會持續(xù)整個練習過程,直到關節(jié)活動度正常、肌力恢復,刺激因素消失才會完全消失。但必須控制腫脹的程度,不可持續(xù)增加,總趨勢應是在逐漸消退。如腫脹增加、局部紅、腫、熱、痛明顯,必須停止練習,增加冰敷次數(shù),并及時就醫(yī)!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房