“我膝蓋痛，長骨刺了，吃什么藥能消下去呢？”

“我關(guān)節(jié)上有骨刺，我該怎么辦呢？還能鍛煉嗎？”

那骨刺到底是啥，它為什么這么疼，對付它有什么有效、簡單的方法嗎？別急，我們一個一個慢慢來看~

1

骨刺不是病

它像臉上長皺紋一樣正常。

“骨刺”也叫骨質(zhì)增生，而在醫(yī)學(xué)中其真正的術(shù)語是“骨疣”，這是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生。

骨刺像臉會長皺紋、人體會衰老一樣，是一種自然的老化現(xiàn)象，并不是疾病。

2

骨刺是骨骼的修理工

骨刺是人體天然的保護機制。人體內(nèi)有一套很神奇的自我調(diào)節(jié)、自我保護、自我平衡機制——代償制。

骨刺就是這個機制中的成員，是人體為適應(yīng)力的變化而產(chǎn)生的一種自我保護反應(yīng)?？梢哉f，骨刺是骨骼的修理工。

骨與關(guān)節(jié)是復(fù)雜的機械系統(tǒng)，好比機械軸承一樣，主要靠光滑的關(guān)節(jié)面相互接觸進行活動，而周圍的軟組織對關(guān)節(jié)的正常運動進行限制和穩(wěn)定。

骨刺的生長，其實就是在保護關(guān)節(jié)！

隨著人的年齡增長，人的脊柱和關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織會發(fā)生退行性改變，使脊柱和關(guān)節(jié)的平衡遭到破壞，出現(xiàn)脊柱和關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。

機體為了適應(yīng)這些變化，恢復(fù)新的平衡狀態(tài)，就會通過骨質(zhì)增生的方式增加骨骼的表面積，減少骨骼單位面積上的壓力，使脊柱或關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定。

所以我們可以看到，骨刺生長的地方，主要是負重大、使用頻繁的重要關(guān)節(jié)，比如頸椎、腰椎、膝蓋、腳跟等等。

3

骨刺不是“刺”，不會“扎”到肉里

我們看到“骨刺”一詞，第一反應(yīng)就是骨刺的形狀像“刺”一樣，并且認為難忍的疼痛、麻木也是這“刺”“扎”到肉里的結(jié)果，但并不是這樣的。

骨刺的形狀，其實并不像它的名字中的“刺”一樣，更多的是光滑的、鱗片狀的，不會“扎”到肉里。而且絕大多數(shù)的骨刺沒有什么癥狀，只是悄悄的在生長、維持機體的平衡。

4

不是病的骨刺為啥這么疼？

很多“骨刺”患者的痛苦不是“骨刺”本身造成的。

疼痛、麻木、紅腫、運動障礙等癥狀，多是增生的骨質(zhì)比較大，并且累及了神經(jīng)和血管以及骨質(zhì)增生造成了局部組織無菌性炎癥。在中醫(yī)來看，疼痛是由于經(jīng)絡(luò)不通引起的，而不是骨刺。

5

骨刺沒藥能"消除"，別被騙了

骨刺的本質(zhì)就是骨，如果有藥能消除骨刺，豈不是連骨頭也一起消掉了？

有的朋友發(fā)現(xiàn)有骨刺了，被疼痛、麻木等等難忍的癥狀反復(fù)折磨，痛苦不已。

許許多多的藥品生產(chǎn)廠家瞅準了需求，將“消骨刺”、“去除骨刺煩惱”等等作為宣傳標語，被吸引的患者趨之若鶩。

這些藥真的能“消除骨刺”嗎？不能！因為骨刺的本質(zhì)就是骨，如果有藥能消除骨刺，豈不是連骨頭也一起消掉了？

6

那得了骨刺該怎么辦？

有了骨刺，并不都會出現(xiàn)臨床癥狀。而且骨刺的大小、多少與患者癥狀的輕重程度不成正比。

沒有癥狀一般不需要治療。通常在臨床治療上，如果沒有明顯的不適，不會特別處理骨質(zhì)增生。因為增生的骨質(zhì)是關(guān)節(jié)自我保護的一種產(chǎn)物，可以使關(guān)節(jié)相對更加穩(wěn)定。

如果出現(xiàn)疼痛、腫脹、肢體功能障礙等癥狀時，建議先嘗試拍打患處及其周圍，每次每處20分鐘以上，力度由輕到重。一般情況下，癥狀都會得到緩解。堅持一段時間會得到明顯改善。平時也需要注意多拍打手腳關(guān)節(jié)處，疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，防患于未然。

7

最后避免受涼受潮

骨關(guān)節(jié)對于寒冷潮濕十分敏感，寒冷潮濕會刺激關(guān)節(jié)周圍組織，引起疼痛。與男性相比，女性骨關(guān)節(jié)炎的患病率更高，而且女性愛穿裙子或單薄的褲子，不利于保暖。