骨關(guān)節(jié)炎四大誤區(qū)，你占了幾個(gè)？

2018-07-30 來源：漢中頸肩腰腿痛標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人的關(guān)節(jié)問題，包括膝關(guān)節(jié)、腰椎、頸椎、髖關(guān)節(jié)等，不同部位發(fā)作原因不同，但跟受不受涼都沒有太大關(guān)系。出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎主要是因?yàn)檐浌堑哪p。

誤區(qū)1穿的少，老了得老寒腿

人的關(guān)節(jié)問題，包括膝關(guān)節(jié)、腰椎、頸椎、髖關(guān)節(jié)等，不同部位發(fā)作原因不同，但跟受不受涼都沒有太大關(guān)系。出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎主要是因?yàn)檐浌堑哪p。大家之所以會在天涼時(shí)感覺關(guān)節(jié)疼痛加重，是因?yàn)殛P(guān)節(jié)本身有問題，受涼后會讓疼痛發(fā)作。受涼跟骨關(guān)節(jié)炎沒有太大關(guān)系，但是如果已經(jīng)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎，還是要注意保暖，以免疼痛加劇。

誤區(qū)2關(guān)節(jié)出了問題要靜養(yǎng)

都說傷筋動骨一百天，但并不代表這一百天一直要靜養(yǎng)。急性期需要靜養(yǎng)，但不能整個(gè)康復(fù)期都不動。一直靜養(yǎng)會影響關(guān)節(jié)正常的康復(fù)。人的關(guān)節(jié)正常伸縮的過程中會完成關(guān)節(jié)液的擠壓和交換。如果這個(gè)過程完全靜止的話，關(guān)節(jié)液的交換就靜止，那么營養(yǎng)的代謝也幾乎停止，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的營養(yǎng)不良。

所以在關(guān)節(jié)和骨骼的康復(fù)期要有適量的運(yùn)動，一方面是為了防止肌肉筋腱的功能減退，保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定；二是進(jìn)行營養(yǎng)的交換，保證關(guān)節(jié)營養(yǎng)的供給和修復(fù)的進(jìn)行。

誤區(qū)3一跳舞關(guān)節(jié)就不疼，所以要多跳

有了骨關(guān)節(jié)炎，跳廣場舞時(shí)大都會有這樣的體驗(yàn)，剛跳時(shí)疼痛加重，跳一陣就不疼了，一不跳回家疼痛又加劇。所以很多人認(rèn)為多跳有好處。其實(shí)不然，這是個(gè)惡性循環(huán)，越跳關(guān)節(jié)炎越嚴(yán)重。剛跳時(shí)的癥狀加重是膝關(guān)節(jié)損傷加劇，跳一陣癥狀減輕是因?yàn)榇x提高，循環(huán)速度加快讓疼痛感減輕，減輕的只是癥狀，但磨損會越來越嚴(yán)重。

誤區(qū)4走路越多越健康

走路過多會對膝關(guān)節(jié)造成磨損，不利于關(guān)節(jié)健康。走路是后腳跟著地，我們可以做個(gè)小實(shí)驗(yàn)：靠在椅子背上、坐直，后腳跟蹬地面3下，會發(fā)現(xiàn)每次后腳跟著地時(shí)能感覺膝關(guān)節(jié)在受力。走路的時(shí)候發(fā)力點(diǎn)、緊繃點(diǎn)在膝蓋，走路走得多膝蓋會有傷害。

跑步不同，標(biāo)準(zhǔn)慢跑是前腳掌著地，緊繃點(diǎn)在腳踝，可能對踝關(guān)節(jié)的壓力會大一些。建議大家多做有氧步跑，走路的速度，跑步的姿勢，走路的速度突出慢，會對踝關(guān)節(jié)的壓力變?。慌懿降淖藙菔侨淼倪\(yùn)動，剛開始運(yùn)動時(shí)不超過半小時(shí)，量力而行。

走路對膝關(guān)節(jié)磨損很嚴(yán)重，尤其是硬底鞋，慢跑是一個(gè)更好的方式，之前北京市營養(yǎng)源研究所進(jìn)行過一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)慢跑比走路能夠堅(jiān)持的時(shí)間更長，因?yàn)閷﹃P(guān)節(jié)沒有太大損傷，不產(chǎn)生痛感。

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本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評估（參見【注意事項(xiàng)】）。

健客價(jià)：￥43

本品為非甾體抗炎藥,具有抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱作用，可用于慢性關(guān)節(jié)炎癥（如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎等）；手術(shù)和急性創(chuàng)傷后的疼痛和炎癥；耳鼻咽部炎癥引起的疼痛；痛經(jīng)；上呼吸道感染引起的發(fā)熱等癥狀的治療。

健客價(jià)：￥7

本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)病）的治療。

健客價(jià)：￥15

用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑陌Y狀治療。

健客價(jià)：￥10

在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見[臨床試驗(yàn)]）

健客價(jià)：￥38.5

適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥35

用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥9.5

活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。

健客價(jià)：￥89

用于治療退行性關(guān)節(jié)疾?。ü顷P(guān)節(jié)炎及相關(guān)疾?。?。

健客價(jià)：￥112

全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防：包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥27

1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

健客價(jià)：￥6

適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。

健客價(jià)：￥19

用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動功能。

健客價(jià)：￥47

適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)病)的癥狀治療。

健客價(jià)：￥22

（1）類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。（2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。（3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。（4）急性痛風(fēng)。（5）痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。

健客價(jià)：￥25

下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。

健客價(jià)：￥72

骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。

健客價(jià)：￥12

骨關(guān)節(jié)炎癥狀加重時(shí)的短期癥狀治療。- 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的長期癥狀治療。

健客價(jià)：￥4

用于： ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥6

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎：除風(fēng)

健客價(jià)：￥3.5

補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎，以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。

健客價(jià)：￥39

用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療，能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生修復(fù)。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎，手術(shù)后痛，外傷后疼痛，頸肩痛、腰腿痛，頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。

健客價(jià)：￥8