強直很恐怖！會致殘！許多患者朋友以及家屬，對強直都會有這樣的認知。這多是因為，他們看到的很多患者癥狀都比較嚴重，就診時病情已經嚴重惡化。

強直性脊柱炎（AS）是以骶髂關節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病。其早期起病比較隱匿，有些強直患者在病情早期可能會有乏力、消瘦、長期或間斷低熱、厭食、輕度貧血等反應，而無其它明顯的臨床癥狀，一般難以聯(lián)想到這一疾病。

蒙興文主任

另外，有些患者感到腰背痛，但容易誤認為是勞累、損傷，而忽視了檢查。強直性脊柱炎的診斷存在一定的專業(yè)性，錯誤的科室或者不正規(guī)的醫(yī)院，極易出現誤診。我院脊柱關節(jié)科蒙興文主任表示，強直性脊柱炎早期治療很關鍵，一方面治療難度相對較低，另一方面能夠讓患者減少痛苦，避免病情發(fā)展至晚期關節(jié)變形、致殘。那么強直性脊柱炎的初期自測有哪些小方法呢？一起多多關注關節(jié)健康吧~

初期強直自測小貼士

①初期一般會出現腰痛、腰僵，可能持續(xù)3個月以上，經休息不能緩解；

②單側或雙側坐骨神經痛，無明顯外傷史、扭傷史；

③反復發(fā)作的膝關節(jié)或踝關節(jié)腫痛，關節(jié)積液，無明顯外傷史、感染史；

④反復發(fā)作的跟骨結節(jié)腫痛或足跟痛；

⑤反復發(fā)作的虹膜炎或無咳嗽等呼吸道癥狀，無外傷史的胸部疼痛及束帶感，胸廓活動受限；

⑥脊柱疼痛、僵硬感、甚至活動功能受限，無明顯外傷史、扭傷史；

⑦雙側臀部及髖關節(jié)疼痛，無明顯外傷史及勞損史；

②單側或雙側坐骨神經痛，無明顯外傷史、扭傷史；

強直患者運動小貼士

1、深呼吸：每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規(guī)作深呼吸運動，深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能，對強直性脊柱炎十分有益。

2、頸椎運動：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正?；顒佣龋瑯佑欣趶娭毙约怪?。

3、腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、后仰、側彎和左右旋轉軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。

4、肢體運動：可根據自身情況，開展俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等運動。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是非常適合的全身運動。

溫馨提醒：面對疾病不要膽怯，更不能忽視甚至遠離治療，及早接受正規(guī)治療，是患者朋友們縮減治療周期、減少治療費用，早日康復的唯一辦法。