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夏季是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的危險(xiǎn)期,該如何預(yù)防?

2018-07-28 來源:風(fēng)濕百科   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不要涉水淋雨,最好不要沖涼水澡,一些流行超短裙,膝蓋露在外面,容易著涼,而膝為筋之大會(huì),且中醫(yī)認(rèn)為肝主筋,所以,膝蓋受寒會(huì)影響到臟腑,長此以往,會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病。

夏季是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的危險(xiǎn)期,以風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎為主。長時(shí)間睡涼席或者吹空調(diào)很可能引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕百科專家指出,市民一旦出現(xiàn)手腳或是全身關(guān)節(jié)僵硬,時(shí)間持續(xù)1小時(shí)以上,則有可能是患上了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,需及時(shí)就診。

對(duì)一些都市白領(lǐng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),70%的人表示,自己長時(shí)間呆在空調(diào)房有過關(guān)節(jié)酸痛的情況,但30%的認(rèn)為,年輕人抵抗力強(qiáng)不會(huì)患上關(guān)節(jié)炎。

風(fēng)濕百科專家表示,“關(guān)節(jié)部位喜暖怕涼,冬季寒冷的時(shí)候,感覺關(guān)節(jié)特別的僵硬、不舒服。如果從室外的高溫環(huán)境下,立即跑到空調(diào)房里吹冷氣也會(huì)感覺到關(guān)節(jié)疼痛。鑒于關(guān)節(jié)部分的特殊性,必須注意關(guān)節(jié)的保暖,避免關(guān)節(jié)處肌肉等器官組織出現(xiàn)炎癥。

夏季如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?

1注意天氣變化,多通風(fēng)通氣保持干燥

要多注意天氣變化,室外只要不是下大暴雨,就要時(shí)常開窗通風(fēng),相對(duì)干燥的環(huán)境無論對(duì)人體還是食物都更有利。還有,很多人有鍛煉身體的好習(xí)慣,但對(duì)風(fēng)濕患者來說,注意晨練不要太早,陰雨天氣不要外出運(yùn)動(dòng)。

2不宜涉及冷水洗漱

不要涉水淋雨,最好不要沖涼水澡,一些流行超短裙,膝蓋露在外面,容易著涼,而膝為筋之大會(huì),且中醫(yī)認(rèn)為肝主筋,所以,膝蓋受寒會(huì)影響到臟腑,長此以往,會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病。

3增強(qiáng)身體免疫

經(jīng)常參加體育鍛煉,多參加一些戶外活動(dòng)如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,可以增強(qiáng)身體的免疫力,提高抵抗力,對(duì)類風(fēng)濕的預(yù)防是有幫助的。經(jīng)常參加體育鍛煉的人抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力要比平常人強(qiáng)得多。

 

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