類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在很多人的意識(shí)中是一種老年病，大部分人認(rèn)為只有老年人才會(huì)患病，其實(shí)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患病人群正在逐漸年輕化。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全世界患關(guān)節(jié)炎的患者有500萬，其中超過32萬人患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者人數(shù)逐漸增加，且有年輕化的趨勢。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎正日益嚴(yán)重的危害廣大群眾的健康。

類風(fēng)濕患病人群為何年輕化?

01

姿勢不當(dāng)

現(xiàn)代社會(huì)，年輕人群從事腦力勞動(dòng)的越來越多，“久坐族”“電腦族”“手機(jī)族”越來越多，長期保持一個(gè)坐立的姿勢，對頸肩、脊柱、盆骨、手肘等關(guān)節(jié)造成的勞損和壓力都很大，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷，給類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以可乘之機(jī)。

02

缺乏運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在年輕人出門基本坐車，日常生活中也很少運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常宅在家中或者是熬夜加班等，身體素質(zhì)嚴(yán)重下降，難以抵擋類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的侵害。

03

不良生活習(xí)慣

飲食不規(guī)律，喜歡暴飲暴食，長期處于空調(diào)房內(nèi)等，都成為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎高發(fā)的原因。部分年輕人還有關(guān)節(jié)損傷等情況，此時(shí)患上類風(fēng)濕幾率更高。

年輕人如何預(yù)防類風(fēng)濕?

1

在平時(shí)衣著方面應(yīng)穿長袖、長褲睡覺，注意用護(hù)套保護(hù)好關(guān)節(jié)部位，避免直接吹風(fēng)。天陰下雨時(shí)，病情往往加劇，此時(shí)患者應(yīng)少外出活動(dòng);晴天宜多在戶外曬太陽，并開窗通風(fēng)，以通氣祛濕。多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。

2

多吃富含蛋白質(zhì)和維生素c的食物來預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。在癥狀明顯，如關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛時(shí)，要忌吃辛、熱、燥的食物，如姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉等都應(yīng)忌吃。

3

另外還要注意寒冷潮濕的氣候和環(huán)境，以及冷水的不斷刺激，都可誘發(fā)類風(fēng)濕發(fā)作或使病情加重。要注意保暖、防潮，內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)換洗，被褥要勤曬，感冒后要徹底治療。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎早期治療效果最佳。當(dāng)年輕人出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀后，要及時(shí)去醫(yī)院檢查是否患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕百科專家提醒，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎早期治療效果最佳，對關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)也最快，建議類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要抓住治療的最佳時(shí)機(jī)，及時(shí)有效治療。