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春節(jié)期間,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者如何預(yù)防病情加重?

2018-07-28 來源:風(fēng)濕百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要注意選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物,還應(yīng)注意菜的色香味,盡可能提高患者食欲,也可以增加餐飲量或次數(shù),以供給足夠的熱能,使患者飲食中的營養(yǎng)及能量能滿足機(jī)體的需要。

每到春節(jié),合家團(tuán)聚,喜笑顏開,哪一家不酒肉飄香,筵席豐盛?然而,面對美味佳肴,在舞箸把盞、頻頻舉杯之際,對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來說,尤其要加以控制,避免病情加重,影響過節(jié)。風(fēng)濕百科專家年前給大家做好預(yù)防常識(shí),避免過節(jié)期間病情加重。

第一

加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)

春節(jié)期間應(yīng)堅(jiān)持參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,凡是能堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力就強(qiáng),很少患病,抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多?!秲?nèi)經(jīng)》說過的"正氣存內(nèi),邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛",正是這個(gè)道理。

第二

避免受風(fēng)、受潮、受寒

大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史,提出了這些因素在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。防止受寒和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

第三

注意勞逸結(jié)合

要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,活動(dòng)與休息要適度,過于疲勞,人的免疫力也會(huì)隨之下降,容易引發(fā)一些疾病。

第四

保持精神愉快

疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動(dòng)狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一個(gè)方面,遇事要注意不可過于激動(dòng)或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒,努力學(xué)習(xí),積極工作,心胸開闊,生活愉快,進(jìn)而使身體健康,要記住“正氣存內(nèi),邪不可干”。保持正常的心理狀態(tài),對維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

第五

合理飲食

要注意選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物,還應(yīng)注意菜的色香味,盡可能提高患者食欲,也可以增加餐飲量或次數(shù),以供給足夠的熱能,使患者飲食中的營養(yǎng)及能量能滿足機(jī)體的需要。

第六

預(yù)防和控制感染

臨床調(diào)查,有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以,預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

 

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