類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種影響關(guān)節(jié)和結(jié)締組織的慢性炎癥性疾病。長(zhǎng)久以來(lái),類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者不斷地嘗試,希望能夠通過(guò)食物療法來(lái)減輕癥狀。令人興奮的是,某些研究顯示,某些食物與引起自身免疫疾病的炎癥狀態(tài)確實(shí)存在一定關(guān)系。因此,當(dāng)患者想嘗試某一特定飲食配方時(shí),請(qǐng)事先咨詢醫(yī)生,防止與治療藥物產(chǎn)生某些反應(yīng)。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食原則
對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō),最佳飲食方案的首要原則是營(yíng)養(yǎng)均衡,并且以植物性食物為主。水果、蔬菜、谷物應(yīng)該占患者日常飲食來(lái)源的三分之二。另外三分之一應(yīng)該包括脫脂或低脂牛奶制品和瘦肉等高蛋白食品。
具有對(duì)抗炎癥功效的食物
你的飲食中最好能夠含有包括鯡魚(yú)、鯖魚(yú)、鱒魚(yú)、鮭魚(yú)和金槍魚(yú)等深海魚(yú)類。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師RuthFrechma曾說(shuō)過(guò):“魚(yú)油中含有的omega-3脂肪酸是食物中最有希望能夠?qū)寡装Y的成分。”
有研究顯示:魚(yú)油能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛,減輕晨僵,甚至能夠減少患者的用藥量。每100克用于飲食的魚(yú)肉中含有大概1克omega-3脂肪酸。國(guó)外營(yíng)養(yǎng)師推薦每周進(jìn)食兩次深海魚(yú)類。如果類風(fēng)濕患者攝入的omega-3脂肪酸高于一般人群的推薦劑量,此時(shí)應(yīng)該當(dāng)心與特定藥物產(chǎn)生相互作用和高血壓等副作用。
另外,從水果、蔬菜和全麥等谷類中攝取膳食纖維同樣能夠減輕炎癥水平。研究顯示,增加飲食中的膳食纖維可降低炎癥指標(biāo)C反應(yīng)蛋白的水平。新鮮或者冷藏的草莓,對(duì)C反應(yīng)蛋白水平也有改善作用。
能夠減輕炎癥的食物還包括初榨橄欖油。橄欖油中含有的一種叫做oleocanthal的物質(zhì),能夠阻斷引起炎癥的一些酶,這個(gè)原理與布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥相同。
即使這些食物能夠幫助緩解癥狀、減輕炎癥,但仍然不能代替藥物。比如,約3湯勺半的橄欖油(400卡路里)中含有抗炎物質(zhì)才相當(dāng)于一片200mg的布洛芬。因此,食物目前看來(lái)還不能替代藥物。
微量元素和炎癥
研究顯示,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者通常伴有低硒。硒是一種礦物質(zhì),全麥類谷物、牡蠣、蟹等貝類中含量較高,具有抗氧化的作用,通常認(rèn)為其對(duì)炎癥控制有好處。但是高硒飲食常常增加糖尿病等罹患風(fēng)險(xiǎn),所以在補(bǔ)充硒元素時(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)生。
維生素D,通常與鈣相關(guān),對(duì)防止骨質(zhì)疏松有益處,對(duì)降低老年女性類風(fēng)濕患者調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)有好處。雞蛋、全麥面包、谷物和脫脂牛奶都是富含維生素D的食物。
具有增加炎癥水平風(fēng)險(xiǎn)的食物
雖然有些食物可能具有減輕炎癥的功效,同樣存在一些食物可能能夠增加炎癥水平。例如,漢堡、炸雞或燒烤類等。這些經(jīng)過(guò)高溫加熱的食物會(huì)產(chǎn)生一些糖基化終末產(chǎn)物。雖然目前沒(méi)有這些產(chǎn)物與關(guān)節(jié)炎相關(guān)的直接證據(jù),但是炎癥水平高的患者體內(nèi)糖基化終末產(chǎn)物水平也較高。
如果你希望通過(guò)飲食更好的改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病情,那么需要掌握最基本原則,那就是均衡飲食。為了達(dá)到這一目標(biāo),可以嘗試采用“地中海飲食法”,包括充足的omega-3脂肪酸、水果、蔬菜、全麥類谷物、橄欖油。如果醫(yī)生允許,一杯紅酒也可以包括在內(nèi)。(轉(zhuǎn)載于風(fēng)濕免疫疾病醫(yī)患交流平臺(tái))
風(fēng)濕百科提醒廣大患者,治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎治痛非止痛,祛炎才是首要任務(wù),關(guān)節(jié)無(wú)炎才能無(wú)痛,萬(wàn)不可病急亂投醫(yī),理性就診、多方考證,避免上當(dāng)受騙。
阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.8本品用于對(duì)潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾病:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,青少年慢性關(guān)節(jié)炎,盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥28本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥3.5在決定使用本品前,應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo),在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量(見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見(jiàn)[臨床試驗(yàn)])
健客價(jià): ¥38.5用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥9.5活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥211用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,盤(pán)狀和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,青少年慢性關(guān)節(jié)炎,由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥50本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥53配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。
健客價(jià): ¥59補(bǔ)腎通絡(luò),祛風(fēng)除濕。主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)濕痹阻兼腎虛證。癥見(jiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛,屈伸不利,晨僵,關(guān)節(jié)壓痛,關(guān)節(jié)喜暖畏寒,腰膝酸軟,舌質(zhì)淡,苔白,脈沉細(xì)。
健客價(jià): ¥1031.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥6用于: ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; ③急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; ④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥6本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節(jié)炎:除
健客價(jià): ¥3用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥58適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價(jià): ¥39消腫止痛。
健客價(jià): ¥12.9用于骨性關(guān)節(jié)炎;風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價(jià): ¥17在決定使用本品前,應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo),在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量(見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見(jiàn)[臨床試驗(yàn)])
健客價(jià): ¥105適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成 人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥4.8適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價(jià): ¥58用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價(jià): ¥10FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥209適用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕癥候群、痛風(fēng)及外傷和手術(shù)后消炎鎮(zhèn)痛。
健客價(jià): ¥16