近段時間來，全國大范圍降溫，有些地區(qū)甚至還下起了雪，惹得少見雪景的人們紛紛前往觀看。

天氣變冷了，對風(fēng)濕病患者來說卻是苦不堪言。天氣轉(zhuǎn)涼，許多風(fēng)濕老病號紛紛到醫(yī)院報到了。一直好好的，怎么最近又感覺關(guān)節(jié)隱隱的痛了起來呢？甚至有些病人自詡自己對天氣變化的預(yù)測比天氣預(yù)報還準(zhǔn)。

為什么天氣變冷了關(guān)節(jié)就會痛起來呢？風(fēng)濕病患者該如何應(yīng)對天氣變化呢？

天氣變化會引起哪些病人關(guān)節(jié)痛？

那么，我們先來了解哪些風(fēng)濕病患者需要警惕因天氣變冷而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。研究調(diào)查顯示：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎、肌纖維痛綜合征等病人對天氣變化尤其敏感。天氣變化，半數(shù)以上的患者可能會出現(xiàn)情緒和睡眠變化。在潮濕、寒冷的雨天時，大部分患者疼痛癥狀加重更為明顯，且疼痛多為固定部位。如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人，天氣變冷時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、晨僵等，骨關(guān)節(jié)炎患者腿腳不利索，而幾乎所有肌纖維痛綜合征的患者在天氣變化時均會出現(xiàn)不同程度的關(guān)節(jié)肌肉疼痛不適。

天氣變冷使關(guān)節(jié)痛加重的原因？

風(fēng)濕病患者多數(shù)由于關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱等結(jié)締組織受累而出現(xiàn)疼痛等不適癥狀。因肌腱、肌肉等組織密度不一樣，在氣溫、氣壓變化中出現(xiàn)不同程度的收縮和舒張，導(dǎo)致輕微損傷從而產(chǎn)生疼痛感。在下雨或陰天的時候，由于氣溫下降，壓力降低，濕度增大，機(jī)體受到陰冷刺激時，皮膚和肌肉內(nèi)的小血管會收縮，進(jìn)而血流變慢，皮膚緊縮，身體對疼痛的忍受力降低，局部癥狀也會隨之加重。而關(guān)節(jié)部位由于脂肪層薄，保溫性差，對溫度、濕度等刺激的敏感性更高，故天氣變冷時關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適感更為明顯。

風(fēng)濕病患者該如何應(yīng)對天氣變冷？

風(fēng)濕病患者應(yīng)注意密切關(guān)注天氣，在天氣變化之前采取適當(dāng)應(yīng)對措施。那么，該如何應(yīng)對呢？

首先，注意保暖很重要。流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，風(fēng)濕病患者遇風(fēng)寒濕冷刺激時，不適癥狀會加重，而在溫暖條件下病情減輕。所以在戶外活動時，一定要根據(jù)天氣情況增減衣服，陰冷潮濕的地方盡量少去。此外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者更要注意手部保暖，冬日隨身攜帶手套等保暖物品是必不可少的。

其次，要注意保持居室溫暖和干燥。給關(guān)節(jié)營造一個溫暖的環(huán)境，可以減少疼痛的發(fā)生。

最后，堅持進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉非常重要。冬日天氣寒冷，很多患者更不愿意運(yùn)動。其實，適當(dāng)堅持功能鍛煉可以維持關(guān)節(jié)功能，避免關(guān)節(jié)活動受限，減輕關(guān)節(jié)疼痛。因此，寒冷的冬日里，廣大患者朋友們也需堅持功能鍛煉。

溫馨提醒

一般來說，寒冷的天氣雖說不會使人直接患上關(guān)節(jié)炎，但天氣變冷時關(guān)節(jié)受涼會使關(guān)節(jié)周圍肌肉收縮、關(guān)節(jié)僵硬、血液循環(huán)減慢以及關(guān)節(jié)滑液分泌減少，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，增加關(guān)節(jié)受傷的可能性，使已患病的關(guān)節(jié)癥狀加重。而對于廣東的冬天來說，雖然不太寒冷，但晝夜溫差較大，廣大風(fēng)濕病患者需要注意保護(hù)好關(guān)節(jié)，給關(guān)節(jié)一個溫暖舒適的環(huán)境，減少疼痛的發(fā)生。