緊急呼吁家長(zhǎng)，

這個(gè)動(dòng)作，別再輕易讓孩子做了！

一個(gè)月接連有四五個(gè)孩子出事！

最嚴(yán)重的一名四歲女童已經(jīng)高位截癱！

究竟是什么動(dòng)作？?jī)嚎漆t(yī)生呼吁家長(zhǎng)們高度注意的，就是這個(gè)動(dòng)作——下腰！女童在家練下腰摔倒全身沒(méi)有了知覺(jué)，甚至都不能呼吸。

之所以下腰導(dǎo)致孩子受傷的事情頻發(fā)，是因?yàn)楹⒆釉谙卵^(guò)程中，非常容易造成無(wú)骨折無(wú)滑脫的一過(guò)性脊髓錯(cuò)位，而兒童的椎間關(guān)節(jié)內(nèi)部還沒(méi)有發(fā)育完全，因此在這個(gè)下腰的過(guò)程中就很容易發(fā)生脫位，損傷到里面的神經(jīng)元細(xì)胞。

受傷后不要亂動(dòng)!如救治正確大部分能恢復(fù)

只要是懷疑頸椎或者腰椎受傷，就讓其平躺，用硬木板固定，讓其不要亂動(dòng)。一定要及時(shí)送醫(yī)救治，越早就醫(yī)效果越明顯，最好是在4小時(shí)之內(nèi)送醫(yī)，8小時(shí)之內(nèi)醫(yī)生也可以采取有效的救治手段，有可能避免孩子高位截癱。

6歲前練舞，別急著下腰、劈叉

兒童適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有利的，而且舞蹈對(duì)孩子的協(xié)調(diào)性、平衡性、空間定位感肯定是有幫助的，但低齡學(xué)習(xí)舞蹈確實(shí)存在隱憂。醫(yī)學(xué)專家解釋說(shuō)，兒童因?yàn)楣趋肋€未生長(zhǎng)發(fā)育成熟，韌帶相對(duì)松弛，所以很多動(dòng)作不能過(guò)早、過(guò)度練習(xí)。

另外，兒童的脊柱在發(fā)育過(guò)程中，許多骨骺尚未閉合，就是骨質(zhì)還未長(zhǎng)結(jié)實(shí)，如果反復(fù)做腰部過(guò)伸、過(guò)度用力、過(guò)度負(fù)重、劈叉等動(dòng)作時(shí)，都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷，甚至腰椎峽部斷裂。若未及時(shí)診斷處理，今后就可能出現(xiàn)慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脫，影響正常生活。而且過(guò)小的幼兒骨骼鈣化不足，站立時(shí)間太長(zhǎng)也可能形成羅圈腿。

因此，專家指出，下腰、劈叉、倒立等動(dòng)作都不太適合6歲前的孩子，強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)最好等到小學(xué)以后慢慢地加強(qiáng)。

兒童練舞，注意這些危險(xiǎn)訓(xùn)練

兒童長(zhǎng)期過(guò)早、過(guò)度練習(xí)下腰，可能造成椎體骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峽部裂等。兒童若要練習(xí)下腰，應(yīng)循序漸進(jìn)，在保護(hù)下適當(dāng)練習(xí)。下腰不能說(shuō)話、笑、開小差，避免岔氣，防止意外發(fā)生。

腿部拉伸訓(xùn)練：踢腿過(guò)高，壓腿過(guò)猛，拉伸過(guò)度，造成大腿后群肌肉拉傷。因此，應(yīng)循序漸進(jìn)練習(xí)，有經(jīng)驗(yàn)的教練能夠掌握好度，避免彈振式拉伸。

失去重心的動(dòng)作：落地不穩(wěn)造成踝關(guān)節(jié)扭傷，甚至踝關(guān)節(jié)骨折。因此，兒童進(jìn)行地面練習(xí)，如平躺練習(xí)踢腳，坐在地面壓腿等，專業(yè)教師要把握好度，練習(xí)肌肉的柔韌性就好。

練舞時(shí)還要注意這些

在練習(xí)下腰等危險(xiǎn)性動(dòng)作時(shí)，應(yīng)有專業(yè)人員輔導(dǎo)和保護(hù)，不要讓孩子輕易嘗試或練習(xí)。

下腰時(shí)必須配備舞臺(tái)防滑膠。

兒童不宜在堅(jiān)硬的地面上進(jìn)行跳躍練習(xí)，否則會(huì)對(duì)足骨產(chǎn)生過(guò)大和過(guò)頻的刺激，也容易引起損傷。

不急于求成，不要讓孩子輸在起跑線上，鼓勵(lì)了很多人，也殘害了很多人，每個(gè)人的條件都不同，不要用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)要求每一個(gè)人，更不要用孩子的身體為代價(jià)換取父母/老師的那一絲成就感。

選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行學(xué)習(xí)，舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)很多，不懂舞蹈的舞蹈教師也很多，這是現(xiàn)狀，選擇正規(guī)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、口碑好的舞蹈教師，可以避免很多不必要的傷害和麻煩。