補鈣是治療和預防骨質疏松癥的基礎方法之一,目前推薦絕經后婦女和老年人每日鈣攝入量是1000mg。補鈣的方式無非是食物(食補)和藥物(藥補),那么面對豐富多彩的食品和品種繁雜的藥品,我們如何選擇?
1.食補:
人體每日所需鈣量最好由天然食物補充,合理充分地從食物中攝取鈣并促進鈣吸收,對防治骨質疏松非常重要。含鈣量(mg/100g)比較高的食物有牛奶(104)、豆腐(164)、雞蛋黃(112)、黑芝麻(780)、花生仁(284)、海帶(348)、紫菜(264)、黑木耳(247)、蝦皮(991)、蝦米(555)、海參(285)、泥鰍(299)及紅茶(378)、綠茶(325)、花椒(693)等。牛奶含鈣較高,但有些人飲用后腹瀉,這是因為體內缺乏乳糖酶,可選用其它鈣含量高的食物。肉類含鈣不高,魚肉本身含鈣也不高,除非在烹飪時加醋使鈣質從魚骨或帶骨肉類中游離出來,或使骨脆化同時服用,可提高鈣含量。科學安排日常膳食,均衡營養(yǎng),經常戶外活動,增加日曬,可促進鈣吸收。吸煙、酗酒、過量飲用碳酸飲料可加快鈣丟失。
2.藥補:
按照東方人的飲食結構,單從飲食中攝取鈣往往不足,一般人每天從食物中攝鈣量400mg左右。因此對絕經后婦女、老年人、青少年等單從飲食中攝鈣是不夠的,往往需要服藥補充。
目前市場上的鈣劑品種繁多,令人眼花繚亂。大致分為合成鈣和天然鈣,合成鈣有碳酸鈣、枸櫞酸鈣(或檸檬酸鈣)、氯化鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、葡萄酸鈣、氧化鈣、氨基酸鈣等;天然鈣有各種動物骨粉或從動物貝殼中提取煅燒而成,這種煅燒而成的鈣多是碳酸鈣、氧化鈣、氫氧化鈣和其它微量元素的混合體。選擇鈣劑時,要注意鈣含量及其吸收率。含鈣量(%)較高的是碳酸鈣(40%)、磷酸鈣(40%),乳酸鈣為13%、葡萄酸鈣為9%,枸櫞酸鈣為8%。鈣在體內必須以鈣離子形式吸收,人體吸收各種鈣劑提供的鈣離子都在30-40%之間,絕無90%以上的高吸收率,除非是動物實驗加人為設計。
選擇鈣劑還要注意有無不良反應,如胃腸刺激、便秘。有些鈣劑含有大量重金屬離子,長期服用對人體有害。補鈣只是防治骨質疏松的基礎,單純補鈣對防治骨質疏松癥是遠遠不夠的!
鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥52用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥481.絕經后和老年性骨質疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥; 3.術后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂?。? 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價: ¥44絕經后和老年性骨質疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良;手術后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴性佝僂?。蛔园l(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂??;假性甲狀旁腺功能低下。
健客價: ¥621.適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥62補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥33用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥84用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥94用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病、妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經期婦女鈣的補充,小兒生長發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。
健客價: ¥3.61.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價: ¥16益腎壯骨,補血益精。用于骨質疏松癥,癥見腰脊酸痛,足膝酸軟,乏力。
健客價: ¥23兒童鈣補充。
健客價: ¥40配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥59補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質疏松)引起的骨折、骨痛、骨關節(jié)炎,以及預防更年期骨質疏松。
健客價: ¥39用于成年人,特別是中、老年人和絕經后婦女的鈣補充劑;并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥491.佝僂病和軟骨病。 2.腎性骨病。 3.骨質疏松癥。 4.甲狀旁腺激素合成與釋放,抑制骨吸收。
健客價: ¥17用于妊娠、哺乳婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,也用于防治骨質疏松。
健客價: ¥21.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥37用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥73阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風險預防心肌梗死復發(fā)中風的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風險動脈外科手術或介入手術后,如經皮冠脈腔內成形術(PTCA),冠狀動脈旁路術(CABG),頸動脈內膜剝離術,動靜脈分流術預防大手術后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥17.8用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥41葡萄糖酸鈣鋅口服溶液:用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經期婦女鈣的補充,小兒生長發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。 兒童維D鈣咀嚼片:兒童鈣補充。
健客價: ¥89.9補腎壯骨。用于肝腎不足,瘀血阻絡所致的骨質疏松癥,癥見腰脊疼痛,足膝酸軟,乏力。
健客價: ¥601.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質疏松癥。
健客價: ¥26