剛當(dāng)上媽媽的劉女士近期感到左手疼痛不已,劉女士的寶寶剛出滿月,這幾天總抱著寶寶喂奶,兩個(gè)手腕都非常疼,到醫(yī)院就診被告知患上了“媽媽手”手腕腱鞘炎。
一說起這個(gè),相信那些做過母親的女性朋友最有體會(huì)。女明星ELLA、熊黛林曾在微博中曬出自己的“媽媽手”,這個(gè)在產(chǎn)后媽媽當(dāng)中并不少見。
為什么會(huì)得“媽媽手”手腕腱鞘炎?
“媽媽手”的主要原因是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間抱著孩子,手腕部的肌腱與腱鞘不斷產(chǎn)生磨擦、勞損、壓力增加,就有可能導(dǎo)致炎癥發(fā)生。此外,女性孕期時(shí),體內(nèi)的激素發(fā)生了變化,容易水腫,剛生產(chǎn)完的肌肉也較脆弱,這些都導(dǎo)致哺乳期的媽媽容易患上“媽媽手”。
最常見是癥狀是你把寶寶抱起來的時(shí)候,手腕抓心的疼痛,這時(shí)候你可以將四指包裹大拇指做握拳的姿勢(shì),將拳頭往小指的方向做下壓的動(dòng)作,會(huì)出現(xiàn)疼痛。這種情況提示,你很有可能出現(xiàn)了腕部腱鞘炎。
如何預(yù)防“媽媽手”
想要避免出現(xiàn)“媽媽手”,媽媽們最好不要長(zhǎng)時(shí)間抱著孩子,要注意休息,平時(shí)讓寶寶多在床上玩,千萬(wàn)不要養(yǎng)成要抱抱的習(xí)慣。如果已經(jīng)養(yǎng)成這種壞習(xí)慣的,也要及時(shí)改正,要學(xué)習(xí)怎么輕松帶孩子。
在抱孩子時(shí),要注意手指、手腕的正確姿勢(shì),不要過度彎曲或后伸;避免手腕和手指用力過大;
抱完孩子后,可以搓搓手指和手腕,再用熱水浸泡雙手;
手腕累的時(shí)候,可以把手腕舉過頭頂甩手放松,將手掌用力握拳再放松;或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?,都可以有效緩解手部的酸痛?/p>
如何治療“媽媽手”
首先要做的就是減少該部位的活動(dòng),讓手腕休息至少3周時(shí)間。
局部理療或熱敷,對(duì)手腕部的恢復(fù)有一定作用。
建議患者佩戴腕部的護(hù)具,有利于減少腕部的受力,幫助炎癥消退。
服用消炎鎮(zhèn)痛藥,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
哺乳期的媽媽如果覺得手腕不舒服,千萬(wàn)不要忍著,要及時(shí)去醫(yī)院就診治療。
可憐天下父母心。其實(shí)“媽媽手”的患者不只是媽媽,還有很多是奶奶或外婆,都是為了撫養(yǎng)下一代,再苦再難家長(zhǎng)也心甘情愿。但是,大人一定要注意自己的身體健康,只有大人身體好了,心情愉悅,家庭和睦,才能更好地養(yǎng)育孩子。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥113用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥109用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥39.9用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥113用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥44.5疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62