常常骨質疏松掛嘴邊，你真的了解骨質疏松嗎？

2018-06-05 來源：西安光仁骨科專科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨質疏松是一種以骨量低下、骨微結構破壞，導致骨脆性增加，容易發(fā)生骨折為特征的全身性疾病。NIH認為骨質疏松癥是骨強度下降導致骨折危險性升高的一種骨骼疾病。

健康是一種心態(tài)

骨質疏松是一種以骨量低下、骨微結構破壞，導致骨脆性增加，容易發(fā)生骨折為特征的全身性疾病。NIH認為骨質疏松癥是骨強度下降導致骨折危險性升高的一種骨骼疾病。骨強度主要由骨密度和骨質量來體現(xiàn)。由于這種疾病隨著老齡化的進展，發(fā)病率越來越高，而且易發(fā)生骨折，所以其危害比較大。

骨質疏松的第一個特點是發(fā)病率高，有資料統(tǒng)計60歲以上骨質發(fā)生率女性為56%，男性29%；大于65歲的骨質疏松患者，70%的骨折可以歸因于骨質疏松。第二個特點是致殘率高，1/4的人需要家庭護理，長期臥床帶來褥瘡、肺炎、肌肉萎縮、下肢靜脈血栓等。第三個特點是死亡率比較高，髖部骨折兩年內(nèi)的死亡率是25%。所以骨質疏松是一種發(fā)病率、致殘率、死亡率比較高的疾病，危害大，有必要進行規(guī)范化治療。

骨質疏松臨床診療的思路是早期要看有無危險因素，有無臨床表現(xiàn)，據(jù)此進一步對骨質疏松進行診斷，診斷以后制定治療方案或治療原則。同時要進行早期的識別和篩查，然后進行診斷和鑒別診斷，最后進行治療。

骨質疏松治療的最終目標是預防骨折初次和再次發(fā)生。很多骨質疏松沒有癥狀，有一部分人有疼痛感覺，所以最常見的兩個治療目標第一個是針對疼痛，消除疼痛，第二個是最終目標治療骨折。對于低骨密度，沒有骨折的病人干預的目的是要預防和減少發(fā)生第一次骨折。如果病人已經(jīng)發(fā)生了一次骨折，治療目的要預防發(fā)生第二次骨折，所以骨質疏松治療的最終目的是預防骨折的初次發(fā)生和再次發(fā)生。

病人有身高變矮、脊柱變形或脆性骨折史就可能有骨折，必要時可以拍X光片判斷有無骨折。有脆性骨折的話不管骨密度測定結果如何有無危險因素都需要進行基礎治療加抗骨質疏松的藥物治療。沒有骨折要看骨密度，如果骨密度小于2.5，就要加抗骨質疏松藥物治療。如果骨密度在-1到-2.5是低骨量的人群，要判斷有無危險因素，有危險因素需要進行基礎治療加藥物治療，沒有危險因素可以進行基礎治療，比如生活方式改變，補鈣劑等。

危險因素主要包括：

第一，在生活飲食上低鈣或高蛋白攝入、酒精中毒、吸煙、咖啡等。

第二，維生素D缺乏引起鈣異常，飲食缺維生素D或缺日曬。

第三，有內(nèi)分泌性疾病，雄激素減少，降鈣素缺乏。

第四，長期服用激素、抗驚厥藥物。

第五，活動減少或不良的生活習慣。

骨質疏松癥的原因：

破骨細胞的活性高于成骨細胞，導致骨形成和骨吸收失衡，使骨質量降低、骨量減少，發(fā)生骨質疏松癥。

在日常生活中，我們要如何預防骨質疏松呢？

多吃含鈣食物，牛奶、骨頭湯、海產(chǎn)品和綠葉蔬菜及菌類食物，它們含有較為豐富、可供人體吸收的鈣離子，多吃這些食物有利于增加鈣生成；養(yǎng)成良好的生活習慣，不吸煙少飲酒；堅持運動可增強骨質的強度和骨量；日光中紫外線照射皮膚后可以引起體內(nèi)一系列反應，形成活性維生素D,從而促進鈣質吸收。以上就是日常生活中比較常見的預防骨質疏松方法，好的生活飲食習慣是身體健康的基礎保障。