在膝關(guān)節(jié)疾病里面，滑膜炎的患者群體非常大，有些患者的膝蓋腫了消，消了腫，癥狀反反復(fù)復(fù)發(fā)作，不能治好。

黃運(yùn)綏主任提醒：有一種膝關(guān)節(jié)損傷叫滑膜炎，滑膜炎要重視！

什么是滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥狀

滑膜炎防治措施要了解

一、什么是滑膜炎？

大多數(shù)膝關(guān)節(jié)滑膜炎，是在膝關(guān)節(jié)損傷等情況下并發(fā)的。通常在傷后6---8小時(shí)出現(xiàn)滑膜反應(yīng)性積液，膝關(guān)節(jié)明顯腫脹、發(fā)熱，不敢活動(dòng)。檢查發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)受限，下蹲困難并伴有疼痛，關(guān)節(jié)周圍可有局限性壓疼點(diǎn)，浮髕試驗(yàn)陽性。

慢性損傷性滑膜，可能無明顯外傷史，主要表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟及活動(dòng)受限，腫脹持續(xù)不退，不敢下蹲。滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥。

二、滑膜炎四大癥狀

①紅：指的是關(guān)節(jié)外部的皮膚顏色發(fā)紅，主要是因?yàn)闄C(jī)械性炎癥、局部血液充盈所致。

②腫：關(guān)節(jié)腫脹，是比較常見的癥狀，患者也往往因?yàn)槟[脹就診。腫脹的原因主要是在病理的狀態(tài)下，滑膜分泌關(guān)節(jié)潤滑液的功能發(fā)生了紊亂。開始大量的分泌特別稀釋的組織液，所以產(chǎn)生關(guān)節(jié)腫脹。另外，如果滑膜炎反復(fù)發(fā)作，會(huì)引起滑膜本身的增厚，最終也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹。

③熱。指的是皮溫增高。

④痛。這種疼痛，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)腫脹所引起的脹痛。

三、防治滑膜炎生活中應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面

1、平時(shí)從一個(gè)動(dòng)作轉(zhuǎn)變?yōu)榱硗庖粋€(gè)動(dòng)作的時(shí)候，動(dòng)作要緩慢，不要過急。

2、合理飲食，減少熱量的攝入，尤其是不要暴飲暴食，控制體重，能有效減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，防止滑膜炎的出現(xiàn)。

3、日?？梢杂抿T自行車代替走路，因?yàn)轵T車的時(shí)候膝關(guān)節(jié)承受的負(fù)荷比走路時(shí)要輕，騎車能很好的讓膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)健康有很大幫助。

4、日常生活中一定要保證身體的營養(yǎng)補(bǔ)給。這些都能很好的防止骨組織的衰老退變，有效防止膝關(guān)節(jié)滑膜炎的出現(xiàn)。