前兩天給大家介紹了關(guān)節(jié)退化的三種癥狀，一些朋友看后在后臺(tái)留言詢問有關(guān)關(guān)節(jié)積液的問題，今天小編就和大家聊一聊：有關(guān)關(guān)節(jié)積液的那些事兒。

1、關(guān)節(jié)積液是啥？

膝關(guān)節(jié)積液不是一種病，而是多種疾病的一種表現(xiàn)。

創(chuàng)傷、骨質(zhì)增生、細(xì)菌感染、關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕性疾病等可使關(guān)節(jié)滑膜受到機(jī)械、生物、化學(xué)等的刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，關(guān)節(jié)液的滲出大于吸收即形成膝關(guān)節(jié)積液，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

2、關(guān)節(jié)積液要抽嗎？

關(guān)節(jié)內(nèi)產(chǎn)生的這些積液屬于病理產(chǎn)物，這些積液中含有大量的消化酶，長期存在于關(guān)節(jié)內(nèi)，會(huì)對(duì)正常的滑膜、韌帶起到消化、融解作用。如果關(guān)節(jié)積液過多、張力過大時(shí)可進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽取積液緩解癥狀。

但如果積液量很少，不必進(jìn)行穿刺抽液。一則容易損傷關(guān)節(jié)，有關(guān)節(jié)感染的風(fēng)險(xiǎn)；二則也無必要，因?yàn)樯倭糠e液經(jīng)過積極治療后可很快消失；三則少量積液很難通過穿刺抽出。

3、關(guān)節(jié)積液會(huì)不會(huì)越抽越多？

在臨床經(jīng)常碰到患者問：這些積液抽了后馬上又產(chǎn)生了，是不是越抽越多？

從病理過程來說這是不科學(xué)的。但由于抽吸關(guān)節(jié)積液并沒有將積液產(chǎn)生的病理因素消除，因此積液常常又會(huì)產(chǎn)生，所以在確定病因的情況下，同時(shí)針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療才能從根本上消除膝關(guān)節(jié)積液。

4、膝關(guān)節(jié)里有積液需要注意什么？

1、少走樓梯

有膝關(guān)節(jié)積水液或膝關(guān)節(jié)病要盡量少走樓梯，尤其不能提重物上下樓梯，以坐電梯為宜。爬樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)負(fù)重是體重的3-4倍，可使損傷加重。而且，爬樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲度增加，髕骨與股骨之間的壓力也相應(yīng)增加，因而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和腫脹。

2、注意保暖

已有膝關(guān)節(jié)疼痛的患者可以戴護(hù)膝保暖。盡量不要長時(shí)間吹冷氣，冷氣更不要直吹膝蓋。夏天在空調(diào)屋最好穿長褲、絲襪等或是膝部覆蓋毛巾以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累

久坐的人每隔一段時(shí)間應(yīng)起身活動(dòng)，以增進(jìn)末梢的血液循環(huán)，但也不能長時(shí)間站立。不要穿過高的高跟鞋。

可以適當(dāng)騎自行車鍛煉，減輕膝關(guān)節(jié)的承重。年紀(jì)大的人不宜騎車，以免摔倒受傷。另外，盡量不要爬山，把對(duì)膝關(guān)節(jié)造成傷害的可能性降到最低。

4、減輕體重

過于肥胖者，要適當(dāng)控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，減輕關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度。

5、合理飲食

在飲食中應(yīng)增加營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D。食用含鈣多的食物，如牛奶，豆制品等。