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膝關節(jié)疼痛沒那么簡單,正確了解再治療才最有效!

2018-03-26 來源:關注骨關節(jié)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者會感覺膝關節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節(jié)主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇,被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。

關節(jié)疼痛沒那么簡單,正確了解再治療才最有效!

膝關節(jié)是人體運動最多、負重最大的關節(jié)之一,膝關節(jié)痛是非常多見的臨床癥狀,因其結構非常復雜。

膝關節(jié)是人體最精致、最復雜的關節(jié)之一,在日常生活及體育運動中,大多數(shù)運動損傷是膝關節(jié)損傷。據(jù)統(tǒng)計,膝關節(jié)損傷占所有運動損傷的55%,涉及的運動包括跑步、自行車、游泳、足球、籃球、排球等,尤其是球類運動,最容易引發(fā)膝關節(jié)損傷。另外,爬山、爬樓梯、爬臺階等膝關節(jié)長時間、高強度、高負重的運動也容易對關節(jié)造成負擔。

總的來講,膝關節(jié)疼痛的發(fā)生原因如下:

1半月板損傷是運動員的一種常見損傷,在下肢負重,足部固定,膝關節(jié)微屈時,如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中,隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作),就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,隨即關節(jié)疼痛,活動受限,走路跛行。關節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感,并且在關節(jié)活動時有彈響。

2膝關節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關節(jié)滑膜是組成膝關節(jié)的主要結構之一?;ぜ毎置诨?,可以保持關節(jié)軟骨面的滑潤,增加關節(jié)活動范圍。由于外傷或過度勞損等因素損傷滑膜,會產(chǎn)生大量積液,使關節(jié)內壓力增高,如不及時消除,則很容易引起關節(jié)粘連,影響正常活動。患者會感覺膝關節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節(jié)主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇,被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。

爬山能否保護膝關節(jié)?答案:不能!

膝關節(jié)的負荷隨人體的運動和步態(tài)方式有很大的變化,膝關節(jié)站立位的靜態(tài)受力(雙足著地)為體重的0.43倍,而行走時可達體重的3.02倍,爬山時則可達體重的4.25倍。

爬山雖是一種很好的鍛煉方式,但卻不利于保護膝關節(jié)。因為,上山的時候膝關節(jié)負重基本上就是自身體重,而下山的時候除了自身體重以外膝關節(jié)還要負擔下沖的力量,這樣的沖擊會加大對膝關節(jié)的損傷。髕骨、半月板、關節(jié)面的摩擦加劇,很容易造成傷害。

滑膜炎治不好?答案:思路就偏了!

很多人都得過“滑膜炎”,其實,滑膜炎只是一個結果,而非病因?;な且粋€很特殊的結構(關節(jié)囊的內層)。

滑膜炎是由于其他組織異常刺激產(chǎn)生的,如果只治滑膜炎,比如說吃滑膜炎顆粒等,這都是治標的做法。“滑膜炎”是可以根治的,千萬別傻傻的做手術了!一定要服用軟骨素。“滑膜”炎是個很簡單的病,就是骨膜發(fā)炎,導致兩骨頭之間的縫隙變小,積液囤積在狹小的空間里代謝不出去,去醫(yī)院就會讓抽水,抽水治標不治本,只是把液體抽出去了,但身體里的水是流動的,炎癥不消還是照樣會積水,會疼。軟骨素特色是改善發(fā)炎的部分,骨膜腫脹部分就變小,積液就能代謝。

氨糖存在于所有人體結締組織中。覺得,絕大多數(shù)在骨骼,軟骨,滑膜,滑液中,它能促進人體自身對骨膠原的分泌。

另一方面,氨糖是膠原纖維和蛋白多糖的主要成分。直接促進關節(jié)磨得滑液的分泌。被形象地譽為骨骼的糧食。中年以后,氨糖隨著年齡的增大會逐漸減少,并不再生成。正是因為人體內氨糖的缺失,骨骼所需要的基本原料減少。而導致關節(jié)出現(xiàn)生理性病變??梢哉f,骨骼病變跟在氨糖,也就是我們的軟骨。

氨糖是骨頭唯一的糧食。很多人補鈣管用嗎?不管用。只有氨糖充足了,你的骨骼才會年輕。才會遠離,腰突關節(jié)炎。中老年人在四十歲以上的50%都有腰椎問題。五十歲以上的人60%會有腰椎問題。65以上的70%的腰椎都有問題。75以上發(fā)病率就會達到80%以上。因為年齡越大,體力的氨糖流失就會越快。

滑膜??诜碧擒浌撬睾?,經(jīng)人體吸收可以選擇性地作用于患者病變關節(jié)破損的關節(jié)軟骨及滑膜部位,修復破損,使之恢復彈性及抗壓性等正常的運動生理機能,關節(jié)保護層修復完好之后,關節(jié)活動時自然不再發(fā)生骨骼之間的硬性磨擦,疼痛、腫脹等癥狀自然消失,骨刺、增生等自然也就不會發(fā)生。氨糖特有的“修復軟骨”功能適用于膝、肩、肘、髖、踝等軟骨關節(jié)疾病和頸椎、腰椎等纖維軟骨關節(jié)類疾病。正確認識骨病發(fā)生原因,只有找到原因才能從根本上解決問題。

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