膝關(guān)節(jié)炎？半月板損傷？膝關(guān)節(jié)痛仍需當(dāng)心鵝足肌腱炎

2018-03-25 來(lái)源：骨關(guān)節(jié)病家園標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：鵝足肌腱炎應(yīng)以預(yù)防為主，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好充分熱身，并在運(yùn)動(dòng)后做足夠的拉伸放松運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)休息。必要時(shí)可冰敷，并行藥物治療等。

一些患者沒(méi)有外傷出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，久行久立后加重，很擔(dān)心是否傷到了膝關(guān)節(jié)半月板，甚至弭患膝關(guān)節(jié)股性關(guān)節(jié)炎。但有時(shí)候，可能只是軟組織的損傷——鵝足肌腱炎。

如果您經(jīng)常跑步，如果您偶爾出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，很有可能是鵝足肌腱炎引起的。

鵝足肌腱其實(shí)是大腿前側(cè)縫匠肌，內(nèi)側(cè)股薄肌，后側(cè)半腱肌三個(gè)方向的三條肌肉的共同肌腱匯合而成，這條肌腱固定在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)靠下方的脛骨上，而這三條肌肉的止點(diǎn)分別是，骨盆骨的前外側(cè)，恥骨的前下方和坐骨結(jié)節(jié)，這三條肌肉所控制的動(dòng)作，主要就是大腿的內(nèi)收與向內(nèi)旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。鵝足肌腱主要可協(xié)助屈曲膝關(guān)節(jié)，并且還可以防止膝關(guān)節(jié)過(guò)度的旋轉(zhuǎn)，防止膝關(guān)節(jié)過(guò)度的外翻。

當(dāng)我們?cè)谂懿竭\(yùn)動(dòng)時(shí)，如果缺少穩(wěn)定性力量，不能很好的控制髖膝動(dòng)作，膝關(guān)節(jié)在整體抬膝，觸地和蹬伸過(guò)程中，出現(xiàn)過(guò)度內(nèi)扣，過(guò)度屈伸或過(guò)度旋轉(zhuǎn)，鵝足肌腱在運(yùn)動(dòng)中很容易被拉扯到，這樣會(huì)承受額外的牽引壓力，導(dǎo)致鵝足肌腱損傷。當(dāng)我們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行跑跳運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈伸、旋轉(zhuǎn)，鵝足腱滑囊經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期、反復(fù)、持續(xù)的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勞損，發(fā)生鵝足腱滑囊炎。

鵝足肌腱炎的患者易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，運(yùn)動(dòng)后加重，休息后減輕，重者靜息時(shí)也疼痛，甚至出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)局部腫脹。

鵝足肌腱炎應(yīng)以預(yù)防為主，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好充分熱身，并在運(yùn)動(dòng)后做足夠的拉伸放松運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)休息。必要時(shí)可冰敷，并行藥物治療等。

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在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗(yàn)]）

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