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手機(jī)黨們看過來,小心你的“扳機(jī)指”!

2018-01-19 來源:中山市中醫(yī)院顯微創(chuàng)傷骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于這時患者手指的動作好像扣手槍扳機(jī),所以又叫扳機(jī)指。這種病多發(fā)生于需過度使用手指的人群,以拇指、食指、中指多見。

  什么是“扳機(jī)指”

  “扳機(jī)指”又叫彈響指,醫(yī)學(xué)上稱為“手指屈肌腱鞘炎”。它指手指在彎曲及伸直的交替動作中,肌腱在手掌和手指相連的關(guān)節(jié)處受束縛,產(chǎn)生彈響聲的疾病。

  由于這時患者手指的動作好像扣手槍扳機(jī),所以又叫扳機(jī)指。這種病多發(fā)生于需過度使用手指的人群,以拇指、食指、中指多見。

  看看中招沒

  關(guān)鍵詞:手機(jī)手

  治療方法

  扳機(jī)指的治療主要是口服藥物、外敷或理療、局部注射藥物等。

  如果病情比較嚴(yán)重,經(jīng)前兩種方法長期治療無效,就要考慮手術(shù)治療。

  如何預(yù)防扳機(jī)指

  1.雙手交替發(fā)短信,防止單手拇指過度勞累。

  2.兩只手握著手機(jī)發(fā)短信,以平衡雙手的壓力。

  3.拇指不要用力按壓鍵盤,按壓時間不要太久。

  4.平時避免用手抓取沉重物體。

  5.發(fā)短信或用手工作一段時間后,可做簡單的手操消除疲勞。

  如何避免患上腱鞘炎

  如果發(fā)現(xiàn)腱鞘炎,請及時到醫(yī)院找??漆t(yī)生就診。

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