肩周炎是肩部關(guān)節(jié)的一種無菌性炎癥，因發(fā)病人群多集中在50歲以上的人中，又稱為五十肩、凍結(jié)肩。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，肩周炎的發(fā)生與自身免疫疾病和感染有關(guān)，在臨床中肩周炎的患病率也比較高，屬于常見病和多發(fā)病。

　　是否患有肩周炎不能僅從頸肩部有疼痛癥狀來下判斷，因?yàn)榧缧鋼p傷也有疼痛的癥狀，記住這幾個(gè)幫助判斷肩周炎的幾個(gè)特征：1、疼痛白天輕晚上重；2、發(fā)病緩慢，病程持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)；3、疼痛廣泛，不局限于某點(diǎn)；4、患病人群女多于男，集中在50歲上下。

　　如果忽視肩周炎的初期治療時(shí)機(jī)，任由病情慢慢發(fā)展，那么，從疼痛到局部受限最后胳膊無法抬起，可能只需要幾年的時(shí)間，肩部肌肉明顯萎縮，活動(dòng)受限嚴(yán)重，生活和工作都被影響。肩周炎的治療要及時(shí)且不能進(jìn)入誤區(qū)。

　　誤區(qū)1：鍛煉越用力越好

　　鍛煉的方法要得當(dāng)，更要量力而行。并不是一些患者認(rèn)為的要多練多運(yùn)動(dòng)，肩部就不會(huì)發(fā)展到凍結(jié)僵硬的地步，殊不知，越鍛煉，疼痛越嚴(yán)重時(shí)候，你的方法就錯(cuò)了。

　　誤區(qū)2：不需要治療，可以痊愈

　　肩周炎可以自愈的情況能夠出現(xiàn)在部分患者身上，不活動(dòng)，休息一段時(shí)間就能好轉(zhuǎn)。但是，大部分患者還是需要及早治療，以免病情惡化，肩痛會(huì)越來越厲害。

　　誤區(qū)3：依賴止痛藥

　　止痛藥的作用是緩解疼痛，治標(biāo)不治本。那么通過貼膏藥、擦跌打酒或者服用止痛藥感覺好轉(zhuǎn)的患者，只是暫時(shí)緩解和控制了疼痛，并沒有觸動(dòng)肩周炎發(fā)病的根本，長(zhǎng)期來看，反而會(huì)引起慢性疼痛，耽誤了肩周炎的治療。

　　誤區(qū)4：按摩=治療

　　肩周炎已經(jīng)有疼痛的癥狀，不當(dāng)?shù)陌茨κ址ǜ菀准又夭∏?，讓肩周炎的損傷加重。

　　誤區(qū)5：治療不徹底

　　正在接受治療的患者只要干倒疼痛稍有緩解，就會(huì)立即停止物理康復(fù)治療或藥物治療。其實(shí)，不遵醫(yī)囑，依從性差的治療，只會(huì)給炎癥和損傷提供恢復(fù)的可乘之機(jī)，在短期內(nèi)再次復(fù)發(fā)。

　　誤區(qū)6：鍛煉就能康復(fù)

　　這也是進(jìn)入了不治療可以自愈的誤區(qū)?？祻?fù)療法固然重要，然而只有部分病情比較輕的患者在無需醫(yī)治的情況下病情緩解，癥狀減輕，但如果經(jīng)過醫(yī)生的治療，這種自愈的時(shí)間也會(huì)縮短，更有利于肩周炎的康復(fù)。